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Je ne me souviens « jamais » de mes rêves… Avec des mots

Je ne me souviens « jamais » de mes rêves… Une histoire de mots?
Autre phrase qu’on me répète souvent.

Si tu es de ces personnes là, est ce que vraiment, tu ne rêves JAMAIS? Donc tu n’as jamais fait de rêve de ta vie? En es tu vraiment sûr? Pourquoi voudrais tu mettre de la valeur sur « rêver », si tu l’as pas fait au moins une fois avant?
Allez, souviens toi d’au moins un de tes rêves…
Je sais que tu peux te souvenir d’au moins, un, un de tes rêves.
Ou un cauchemar!
AAAAAh les fameux cauchemars qui nous terrorisent la nuit!

Prend ton temps pour t’en souvenir d’un… Que ça te revienne à l’esprit…

Ca y est tu l’as?
Bien! Maintenant que tu en as un, peux-tu encore utiliser le mot « jamais? ».
Homme ou femme, nous avons parfois la mauvaise tendance à généraliser, à rendre les choses extrêmes. Ces phrases te parleront peut-être?
– Tu ne m’écoutes jamais!
– Tu fais jamais la vaisselle!
– J’ai toujours raison! (ou le contraire?) Tu dis toujours n’importe quoi?!

Tu veux vraiment te souvenir de tes rêves?
Ok! Alors on y va!
Fait bien attention à l’utilisation des mots que tu emplois! Ces petits mots usuelles et que nous utilisons souvent ont un fort impact sur notre cerveau. Prenons quelques exemples. Je vais lister des phrases et regarder quel impact ça a sur vous :
– Tu ne m’écoutes pas.
– Tu ne m’écoutes jamais.

– Tu n’es pas là.
– Tu n’es jamais là.

-Tu es toujours en retard.
-Tu es en retard

– Tu es si jolie!
– Tu es toujours si jolie!

Ressens tu qu’un simple petit mot en plus, change ta manière de percevoir la phrase?
Pour en revenir à nos rêves, les mots « toujours » et « jamais » ont donc un impact direct, non seulement sur ton ressenti, ta perception, et également sur ton cerveau et ton inconscient, tes relations!
Se dire par exemple « Je n’y arriverai jamais » est le meilleur moyen pour le cerveau de lui donner le signal que  » Tu vas pas y arriver de toute façon, donc c’est même pas la peine d’essayer… ».

OR! En changeant juste votre manière de parler, tout peut simplement avec des mots!
Essayer par exemple de dire plutôt
« Je ne me souviens pas encore de mes rêves »
ou
 » Je ne me souviens pas encore de mes rêves jusqu’ici »
ou bien
« Je ne me souviens pas de mes rêves pour l’instant ».
Vous pouvez même pousser un peu plus loin, en ajoutant une phrase qui va contredire ce que tu disais.
« Je ne me souviens pas encore de mes rêves, et à partir de ce soir si! ».
« Je ne me souviens pas de mes rêves pour l’instant, et ça va venir très vite! »
Cela suppose que pour l’instant, tu peux pas le faire et à partir de maintenant, tu VAS y arriver.
Et cela change tout!!

A partir de maintenant, aujourd’hui, tout de suite, à l’instant, tu es capable de te souvenir de tes rêves! Parce que dès à présent, tu as la capacité comme tout le monde de changer tes mots.
De plus, saches que rêver est aussi naturel que de respirer, manger ou boire! Tout le monde le fait, (sauf un pourcentage de personne ayant certaines maladies ou sous traitement médicamenteuse).
Changer tes mots peuvent avoir un impact fort sur ta communication envers toi-même ou avec tes proches.

Pour aller plus loin aux travers des mots, je te recommande chaudement le livre « Les mots sont des fenêtres » de Marshall B. ROSENBERG.

Qu’est ce que tu te disais avant? Et comment change tu tes phrases?

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Développement personnel Mon expérience personnelle Psychologie

Respecte-toi, Aime-toi. Ne pas être coupable pour les autres : Etre responsable de sa vie

Suite à une séparation, « il » a décidé de mettre fin à sa vie, en avril 2018, en accusant celle qu’il aime d’être coupable de son suicide.
Je fais ce message vidéo pour « elle », pour faire passer le message de respect-amour de soi, qui va au delà de la victimisation.

On choisit sa vie, sa voie! Personne ne choisit pour nous.

Il n’est en aucun cas, question dans cette vidéo de dénoncer les actes de quiconque. Je parle de pervers narcissique, et je sais que j’ai ma part de responsabilité dedans.

Par cette vidéo, je souhaite vous aider à vous détacher de votre culpabilité en faisant par de mon expérience de vie.

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Développement personnel technique pour se souvenir

Une méthode clé pour bien raconter vos rêves? CQQCOQP!

Ca peut paraitre bête comme question : comment peut on raconter au mieux un rêve?
(Tu peux aussi vous en servir pour te souvenir d’un rêve, en te posant ces questions)

Parfois quand on raconte un rêve, c’est tellement évident pour toi, qu’on en oublie les détails! Il m’est souvent arriver de raconter mes rêves et je suis tellement dans ma bulle que personne ne me comprend!
Alors, posons nous quelques minutes.
Lorsque nous racontons un rêve, quels sont nos buts?
=> que les interlocuteurs puissent se projeter facilement dans nos rêves.

La méthode CQQOCOQP va vous aider à éclaircir le récit de vos rêves!

Il s’agit de répondre à un ensemble de questions empiriques : Combien, Qui , Quand, Comment, Où , Quoi, Pourquoi ?

Combien :
Combien de personnes il y a dans le rêve?
Combien de chiens vois-tu dans le rêve?
Le numérique est important dans l’interprétation du rêve.
Combien de personnes es-tu? La question peut paraitre aberrante! Dans le rêve, tout peut se passer… Etre 2 personnes à la fois, contrôler 3 corps distincts…

Qui :
Qui est dans le rêve? Qui vois-tu? Qui est cette personne? Chez qui tu es?
Qui es-tu dans le rêve? On peut parfois être soi, ou être une autre personne, d’un autre sexe, un animal, une plante…

Quand :
A quelle période de ta vie le rêve se situe-t-il? A l’enfance, l’adolescente, l’âge adulte?
Après quel événement se place-t-il?

Comment :
Comment tu arrives là? Comment tu passes d’une scène à l’autre?
Comment tu te tiens?
Comment tu sais que untel est méchant?

Où :
Où es tu? C’est la question basique, pour savoir où se situe la scène du rêve. Où es-tu?
Où vas tu? A quoi ça ressemble? Est-ce un lieu connu? Qui existe ou de ton invention?
Est ce que les éléments te rappellent un endroit?
D’où je viens? Est ce que je suis dans la maison de mes parents?

Quoi :
Dans le quoi, qu’est ce qui se passe?
Quelle est l’action en cours?
C’est quoi que tu te dis à ce moment là?

Pourquoi :
On se pose souvent une question dans le rêve : Pourquoi il se passe ça?
Pourquoi il a fait ça?
Pourquoi il a pas fait ça? Pourquoi je pleure?

Si tes rêves répondent à au moins chacun de ces interrogations, alors il est fort probable qu’il est clair! Et c’est tellement mieux pour pouvoir se le faire interpréter! Ca serait dommage de passer à côté d’une bonne interprétation, car il manquerait un élément qu’on voit, et qu’on oublie d’expliquer!

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Développement personnel Formation Mon expérience personnelle

Avancer, s’auto-évaluer : juin 2017 : 25

©Ecoute Toi Rêver

Cher rêveur, chère rêveuse,

©Ecoute Toi Rêver

Quand on a un objectif en tête, il est bon de s’évaluer pour avancer. Faire un point, savoir où on est en est où on l’on va.
C’est toute la différence avec stagner, piétiner sur place, être à l’arrêt, ne plus avancer, la routine, le train train quotidien.
Avancer, c’est donner un sens à sa vie, mais aussi une direction qu’on doit suivre. Chaque étape est importante, car elle nous emmène vers notre but. Le plus important, c’est pas d’atteindre le but, le plus important, c’est de faire une avancée. Qu’on se trompe ou pas, on apprend, et on peut avancer.

Voici un exemple :

Mon but, serait d’en savoir toujours plus sur les rêves!
Mon sens, c’est vers les rêves, en ce moment, c’est vers l’interprétation des rêves, ouvert au public. ( il y a quelques années, je me concentrais principalement sur mes rêves, pour me faire ma propre expérience. Déjà 20 ans de rêves derrière moi! Youpi!!).
Pour l’interprétation des rêves, après ma formation qui s’est fini en juin 2017, je me lance donc dans l’interprétation des rêves.

Pour ce premier mois de juin 2017, j’ai comptabilisé 25 rêves interprétés!
Mon record! C’est mon premier pas.
Le suivant, sera de dépasser ce score pour le mois de juillet!

Et toi, quel est le sens de ta vie? Quelle est ta direction? Et quelle est ta prochaine étape?

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« Toi t’aimes bien regarder le ciel ».

nuages
©Ecoute Toi Rêver

Voici une phrase qu’on m’a dite récemment. Et je voulais aussi vous expliquer pourquoi il y a autant de photos de nuages sur mon blog.
C’est une grosse signification pour moi!

nuages
©Ecoute Toi Rêver

Tout d’abord, pourquoi les nuages?
J’adore les rêves, et l’élément iconique représentatif du rêve, est le nuage!
On dit bien « avoir la tête dans les nuages »?
Un jour, je me suis demandée, comment je pourrais me reconnecter à ce qui est au plus profond de moi et que j’aime plus que tout? Et aussi que je pourrais avoir et voir partout où je suis…?
« Avoir » signifierait posséder un objet, or, tenir un objet, c’est pas forcément l’avoir toujours sur soi…. Et si on l’oubliait?
« Voir » est donc plus accessible.
Et qu’est ce que je peux voir, de n’importe où, n’importe quel endroit, qui me relie à un amour profond?
Oui!!! Les nuages!!!

Les nuages, c’est aussi signe de réflexion, d’introspection!!
D’écoute de soi! Et « Ecoute Toi Rêver » l’a bien compris!
Regarder le ciel, prendre le temps pour soi, pour s’écouter, se retrouver, s’apaiser… Voir la merveille de la terre! Celle toujours en mouvement, changeant, passant du gris au bleu, du bleu au rouge, en passant par du orange, et rose, magnifique dégradé… Parfois avec des éclairs, des étoiles, une lune… Un spectacle merveille s’ouvre à nous!
Et je suis complètement perdue dans cette beauté, et je sens mon cœur s’ouvrir à ce moment là.

J’aime aussi le côté imaginatif, créatif des nuages! Quand j’en regarde un, je me demande à quoi ça me fait penser!

Et toi, ça te parle en quoi les nuages?

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Différents types de rêves

Dans ma quête d’interprétations des rêves, j’ai cru un moment détenir le saint Graal! Comme avoir la formule magique pour décrypter tous les rêves! Or, je m’aperçois, avec un long suivi des rêves d’une personne, qu’il existe certain type de rêve qui ont un schéma différent. Et là, je me heurte à un mur.
Ok… Comment interpréter ça? Où regarder? Que comprendre? Et l’intuition, elle vient là? Non? Pas encore…

Et c’est avec joie, qu’on se rend compte qu’aucun apprentissage n’est fini! On a toujours quelque chose à apprendre, en continue. Tel un étudiant de la vie, celui des rêves ne fait que de commencer pour moi.
Et je l’espère pour un long voyage encore!

J’ADORE!

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Les rêves déterminent ton humeur

coucher de soleil
ⒸEcoute Toi Rêver - coucher de soleil

En développement personnel, on dit que les 30 premières minutes du matin détermine votre humeur pour la journée…
On peut moduler ces minutes pour avoir plus de pêche, plus d’énergie et de motivation avec différents exercices, que ce soit de la méditation, de la respiration, de la PNL et autres rituels de bien-être.
Tu peux trouver plus d’information, par exemple avec le livre du Morning Miracle. (Ce ne sera pas l’objet de et article).
Eh bien, je ne suis pas tout à fait d’accord!

Pratiquant depuis des années, ces rituels matinaux, il peut arriver quelque chose de plus grand Est ce que tu as déjà vécu ces journées où on se sent exécrable?
Sans trop savoir pourquoi, quand des fois on a envie de tuer quelqu’un?
Quand on est irascible, qu’on sort de nos habitudes et qu’on agresse plus facilement quelqu’un?
Quand même notre comportement ne nous ressemble pas?
Se réveiller en pleurant….

coucher de soleil
ⒸEcoute Toi Rêver – coucher de soleil

Eh bien, saches que le sens du rêve, qu’il soit positif ou négatif, même un cauchemar, ou un rêve porteur d’émotions, va nous influencer un jour ou 2 jours, ou plus selon la personne!
Ainsi, on peut être amener à rêver que quelqu’un nous veut du mal, et vraiment mal vivre ce rêve, jusqu’à ce que les émotions nuis suivent hors du rêve.
Que l’on se souvienne ou pas, les effets sont là.

Tristesse, énervement, la furie, peuvent alors accompagner nos journées.
Les émotions positives également! Mais elles passeront beaucoup moins inaperçues que ces derniers.

Une première chose à comprendre, c’est prendre conscience que ça vient d’un rêve. UN rêve.
Une autre chose à retenir, c’est qu’on ne doit pas prendre les rêves dans leur premier sens. Elles ont une signification, et l’interprétation est là pour comprendre le symbole des rêves.
Le rêve met de l’émotion pour qu’on y porte attention. Une interprétation du rêve t’aidera à comprendre la problématique qu’il y a en ce moment dans ta vie, celle qui est inconscient et que le rêve essaie de te transmettre.

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Avec les rêves on peut développer …

Fleurs
©EcouteToiRever

Il y a quelques mois, avant d’écrire un article, je réfléchissais à quel sujet j’allais aborder, comment j’allais en parler, ce que j’allais dire, comment l’écrire… Ce qui faisait que pour pondre un article, il me fallait beaucoup de temps!

Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de ce qui vient! Ecrire un article au réveil, et vous raconter ce qui s’est passé, ce qui me vient, peut être ce que l’inconscient me dicte.
Vous savez comme la nuit est porteuse d’idées! Plein de personnes connus ont eu leurs idées au réveil ou dans leur douche, car justement leur inconscient parle à ce moment là!

Ca fait plus de 20 ans que je m’intéresse aux rêves, et que je vis mes expériences, et un peu plus d’un an que je m’intéresse à l’interprétation du rêve.

Fleurs
©EcouteToiRever

Ce que j’ai pu développé grâce aux rêves, c’est un gain de temps!
D’une part, car j’ai boosté ma mémoire.
D’autre part, depuis des années, j’ai su utiliser ce lapse de temps entre les rêves, pour les retenir.
Et avec toute l’expérience acquise, j’ai développé une intuition.
Plus récemment, j’ai appris à utiliser ce temps après le rêve pour faire ma propre interprétation de rêve en dormant!

En allant encore plus loin, on apprend à écrire sans regarder, je ne trouve pas le mot pour ça, écrire autodidacte? Tu sais cette façon d’écrire les yeux fermés, pour rester endormi, plongé dans le rêve, ais pouvoir le saisir!
Le rêve, si on y croit, permet de développer également la faculté de faire le vide mental. Sans ça, on ne se souviendrait plus de ce qui se passe la nuit! Alors peut être qu’on développe, chacun à sa façon, la respiration, la relaxation, la méditation, et bien d’autres!

Conscience et Inconscient se côtoient de près! C’est vraiment le fruit de travail à long terme, ce que j’appelle le pont entre l’inconscient et le conscient, où les informations passent aussi bien, au réveil, au coucher, que pendant l’entre-rêve.

Alors, ça te dirait de construire ce pont? En travaillant tes rêves et en te rendant compte de toute la richesse des rêves?! Et toi, t’as développé quoi, grâce aux rêves?

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Se faire interpréter un rêve

Tristan Moir, psychanalyste, onirologue

Hello!

Tristan Moir, psychanalyste, onirologue

Me voici de retour sur mon blog! Beaucoup de choses se sont passés depuis! Je me forme au « langage du rêve » avec Tristan Moir, psychanalyste et présentateur radio qui interprète vos rêves en direct, tous les mercredis de 23h à 1h sur la radio Ici et Maintenant! 95.2FM

J’ai également eu la chance que Tristan m’interprète un de mes rêves et ça a été une expérience vraiment très forte! Comme un saut en parachute! A la fois effrayant, et on se sent tellement bien une fois que c’est passé!

Le rêve, c’est comme un puzzle, plein de pièces, on ne sait pas à quoi elle corresponde…
Le psychanalyste, ou l’interprète du rêve, est la personne qui va vous montrer, pour chaque pièce du puzzle, quelle liaison elle a dans votre vie. Et mieux encore puisque l’interprète va faire votre puzzle, ajouter les pièces qui manquent et mettre de la lumière sur le puzzle, sur votre vie! L’éclairer, la guider!

Pour moi l’expérience d’avoir son rêve analysé, est vraiment à faire au moins une fois dans sa vie, juste pour tester et voir ce que ça donne.

Pour ma part, avoir eu mon rêve interprété, avoir été guidée, qu’on puisse me montrer ma vie dans un seul rêve, qui montre à la fois mon passé, mon présent, et des choses que je n’ai dit à personne! Egalement mon futur! J’ai trouvé ça vraiment extra! Car ce rêve il vient de moi, du plus profond de mon être.
Lorsqu’on entend l’interprétation, on se pose évidemment des questions… où j’ai ça dans ma vie? Pourquoi est ce qu’il dit ça?

Des fois, il y a des choses peu plaisantes à entendre… Et à la réflexion, oui, il a raison, j’osais pas l’accepter. C’est justement la psychanalyste qui aide à faire remonter les sentiments refoulés.
Il m’a dit que j’étais dépressive… Ce à quoi j’ai répondu intérieurement « Mais non! Je suis pas comme ça! C’est pas vrai! ». Eh bien, si, j’ai réellement des périodes dépressives, et je sais les identifier parfaitement. Quand j’ai des crises de douleurs, il arrive que mon moral chute, et j’ai des pensées noires.

Mon rêve d’avoir un de mes rêves analysé par un psychanalyste s’est réalisé!
En même temps celui de faire un wébinaire (privé = conférence en ligne) sur les rêves avec Peggy et Jeff, 2 présentateurs de wébinaires, coach de yoga, et conférenciers dans de nombreux domaines du développement personnel.
Même je passais seulement en tant que témoin, pour raconter mon rêve, c’était extra! 2 rêves réalisés en 1!

Ma formation d’interprète du rêve se finit le 1 juin. J’ai vraiment appris énormément de choses, compris énormément de choses, et ce qui m’a vraiment plû, c’est de pouvoir poser toutes mes questions à un pro, Tristan.

Alors, c’est quoi ton rêve, pour une interprétation? 🙂

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Ma grand mère est décédée depuis…

Voici un cauchemar. Ses empreintes dépassent le monde du rêve, puis que les émotions du rêve se déversent dans la réalité.

Je suis dans la chambre de ma grand mère. Elle est décédée depuis 2 mois et je ne m’étais pas autorisée à pleurer. La tristesse me montre aux yeux. Je regarde ses affaires. Je regarde sa collection d’album, de gros albums violet au dessus de son armoire. Je lis le titre des volumes. L’histoire de l’histoire, je cherche des contes. Les livres sont mis bancalement, ça risque de tomber si j’en prends. J’essaie de câler une sorte de calendrier fin mais plus long. Je vais dans la chambre d’à côté. Il y a ma cousine (petite), enfant 8 ans. Je vais dormir avec elle, car je suis triste et elle, elle veut dormir avec quelqu’un. Ma grand mère me manque.

Une chose est troublante dans ce rêve. L’auteure me dit que sa grand mère n’est pas décédée!
Elle prend alors peur que cela arrive et tient à avoir des nouvelles de sa grand mère, est qui actuellement éloignée d’elle, plus que d’habitude.
Ce rêve décrit un lien sentimental entre la grand mère et l’auteur de ce rêve, à travers « cette chambre ». Il reflète une peur, celle du décès, et aussi cette peur ressentie au réveil.
Il y a un ordre à faire, structurer, placer une organisation moins « bancale« .
Le temps s’écoule, il passe. On le voit à travers les « 2 mois » et, le « calendrier » . Donnes toi le temps d’aimer, de pleurer d’amour ou de tristesse. Oses exprimer tes sentiments. Va dire à ta grand mère que tu l’aimes!
Autorises toi à faire passer des émotions! Aucune honte à avoir!
Le frein que tu te mets, « Je ne m’autorise pas à« , est psychologique et tu te restreins toute seule. Vas-y! Fonces!

Ce n’est pas agréable de faire un cauchemar.
Saches que ça représente tes peurs, avant tout, et non la réalité. Ne reste pas bloquée sur ces images, regarde la vie!

Et toi, comment fais tu pour ne plus penser à tes cauchemars la journée?