Catégorie : Rêve nocturne

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Les questions qu’on me pose fréquemment

Dans nombreuses de mes rencontres, la question qu’on me pose souvent, c’est « Alors comment tu fais pour retenir tes rêves? Moi je ne les retiens pas. ».
Toi aussi curieux de savoir?
Voici un exemple de conversation que j’ai souvent.
Je réponds, il faut « bien s’endormir » et « bien se réveiller » , première technique.
Prendre 30 min, sans technologie (ipad, téléphone, pc, télé etc.) avant de dormir, ou au lever.

Mais je fais quoi alors!?
A remplacer par du yoga, de la respiration, de la lecture, de la méditation par exemple.

Le matin, je lis donc?
Le matin il est préférable de ne rien faire. C’est d’ailleurs comme ça que certains ont une idée de génie au réveil!

Mais donc je fais rien? Je fais quoi pendant 30 min?
Tu t’assois et tu écoutes ton corps, tu laisses tes pensées vagabonder, tu ne te mets pas à réfléchir. C’est l’écoute de la pensée, de l’inconscient, qui raconte tes problèmes, tes solutions, ton imaginaire aussi. Il faut une réelle écoute de soi.
Avec de l’entrainement, tu crées ton pont entre le conscient et l’inconscient, et il sera de plus en plus accessible. Tu te souviendras de tes rêves plus facilement.
Tu peux noter tes rêves pendant ces 30 min là.

Moi quand je me lève, je m’active toute de suite!
Oui, c’est pour ça que tu ne te souviens de rien. Tu en prends pas le temps d’écouter ton inconscient.

Question suivante? 🙂

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Psychologie Rêve nocturne

Vécu énergisant, sommeil énergisant!

Boite de danse
Une photo durant mon séjour à Londres

Cette nuit j’ai fait plusieurs rêves très particuliers!
Tu sais, celui où tu revis la nuit, ce que tu as vécu le jour, mais un événement marquant qui date de plusieurs jours.

Pendant mon séjour à Londres, j’ai eu des journées remplies et riches en énergies! De la danse, de la surexcitation, qui se ressent plusieurs jours après!

Mes rêves ont suivi le « rythme » endiablé! J’étais dans une boite de danse et on boostait notre énergie en sautant, avec un gars qui parle, et de la musique à fond!
J’ai su que je rêvai quand j’ai senti mon bras bougé, pour se lever et battre le tempo!
Je suis repartie dans mon rêve, et plusieurs rêves ont défilé dans cette énergie de dingue!!!

Couchée à 1h pour me lever, pétant de forme à 7h30 (en vacances! Mes horaires sont plus larges pour dormir habituellement!).
Jamais je n’aurais pu pensé qu’un rêve pouvait énergiser à ce point, avant de le vivre aujourd’hui!!

Quand on danse dans la réalité, on créée une énergie dans notre corps, celle ci peut remplacer le café (en plus c’est meilleur pour la santé, de se bouger!).
Quand elle est seulement mentale, ça m’épate vraiment! On peut imaginer s’énergisée, le vivre, le sentir, le voir par le rêve, et on l’est!

L’imagination a un pouvoir immense! On est ce que l’on pense!

Bon… Et si on recommençait la boite de nuit des songes?
Et toi, tu as déjà fait des rêves de ce genre?!

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Des duos de mots qui provoquent un souvenir : Londres

Parfois il ne suffit pas de grand chose pour faire comme un saut dans le temps!
On papote avec un ami et tout d’un coup, PAF! 2 idées qui n’ont rien à voir se trouve mis face à face l’un de l’autre, et sans savoir pourquoi (enfin si je vais vous le dire), on se sent projeter dans un autre espace temps, et, l’espace d’un moment on ne sait pas où on est.

Pour ma part, ça a été Londres et le prénom d’une personne (qu’on va surnommé Fifi*) auquel je ne m’y attendais pas du tout. Rien à voir entre ces 2 mots…

Pourtant… J’ai ressenti ce flash back, ce retour en arrière, ce déjà-vu, ce « Eh! Mais ça me parle! Attends, ça me revient…« .

La mère de mon amie me téléphone. Elle me demande si j’ai des news de Fifi* car elle ne sait pas où elle est. Je lui avoue qu’on n’est plus amie mais que je vais demander aux amis.
Je me retrouve à partir à Londres avec une connaissance mais on se parle pas. Je vais chez chez une ancienne amie, Julie*. Elle me dit rien mais me montre une lettre et une carte postale. Ça parle de ce que Fifi* a visité… Québec…
J’explique la situation à Julie* et elle me dit que Fifi* a gardé contact avec elle.
Elle travaille au marché de Londres, exactement là où je voulais aller. Elle tient un stand. Et on va aller la voir. Dans la pièce d’à côté j’ai cru qu’elle y logeait mais c’était le bébé qui dormait et le mari de Julie*.
Comme j’ai mangé chez Julie* , je vais faire la vaisselle. Le lavabo est tout petit et la poubelle est dedans.
Je suis heureuse que Fifi* ait pu s’appuyer sur Julie*, car elle ne m’avait plus. Elle a l’air mieux.

Ce qui me frappe dans ce rêve, c’est que réellement, j’ai envie de parler à la mère de mon amie et lui dire, qu’effectivement, j’ai perdu une amitié, ou plutôt qu’une amie s’est détournée de moi, malgré moi. Il y a des choses qu’on ne peut pas faire dans la vraie vie, mais qui nous soulage de le faire dans notre monde imaginaire…

Ce rêve date de septembre 2015, et c’est pourtant qu’en évoquant 2 mots qu’en mars 2016, il me revient en tête, soit 6 mois après! Stupéfiant!
(Ce rêve a été noté le jour même, ce qui explique les détails).

Notre mémoire est très grande, et nous gardons les informations au fond de nous. Un jour consciemment ou inconsciemment, nous ressortons les informations. Par exemple quand on parle chinois, ou espagnol de manière fluide dans nos rêves, alors qu’on a pu entendre seulement une fois.

En portant attention sur mon ressenti, j’ai pu prendre le temps de comprendre ce qui m’arrivait.

* Les prénoms des personnes ont été changés pour préserver leur anonymat

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Dessin idée de génie Rêve nocturne

Un clips pour voler!

Ça t’est déjà arrivé de te réveiller avec une idée de génie?
Tu t’es déjà demandé comment mettre en œuvre une idée absolument géniale, sortie de ton imagination!?
Tu te rends compte à quel point ça serait génial de pouvoir avoir plus d’idées grâce à TES rêves!?

J’ai rêvé d’une idée révolutionnaire!! D’ailleurs cette idée m’a tellement plût, car pratique que je l’ai réutilisé dans un autre rêve!

Et si un jour ça débarquait dans la réalité? Et si ça donnait des idées aux autres!

Voici le clips, qui se clipse à n’importe quel objet pour le faire voler!

©AimeDjy 2016 dessin : Bassine avec son clips pour voler. Au milieu un gros plan sur le clips.
©AimeDjy 2016 dessin : Bassine avec son clips pour voler. Au milieu un gros plan sur le clips.

Voici le clip que vous voyez au milieu. Tout en haut, il y a une bassine classique auquel vous clipsez l’appareil.* La bassine offre plus de stabilité, idéal pour débuter.
En bas c’est une plateforme solaire, plate, si tu mets ton clips, ça te fait un skateboard volant, où un tapis volant (Marty et Aladin seraient fous de jalousie si ils savaient!), c’est plus confortable assis.*
Pour se déplacer c’est génial! Ça se fait par la pensée uniquement! Pas une histoire de poid, de bascule ou quoi! Que la pensée! Et ça ne prend pas de place.

Oui, l’idée est complètement folle!
Mais combien d’entre vous l’ont déjà testé?
Le tester en rêve, c’est con non? Bah non! Car on teste, on ressent, on sent! J’ai trouvé ça, sensationnelle! Tu as déjà rêvé de voler dans les airs, non? Tu te souviens plus ou moins des sensations que tu as eu? Des impressions de légèrement, de fluidité ou de vent dans les cheveux?
Là, c’est presque pareil! Un sentiment de liberté! De légèreté, de petit plus technologique! Un moment unique et magique!

Mais c’est complètement fou!? Mais oui!! C’est ça les rêves! Ça va au delà du monde matériel, réel!! Peut-être en lisant cet article, vous serez tenté de rêver également de ce fameux clips qui permet de voler!

* existe uniquement en rêve (en 2016 en tout cas, pour la suite, peut-être que ça va sortir?)

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Un peu de primer potion?

Je trouve ça vraiment formidable de trouver des réponses dans le rêve! Chaque fois, j’en ressors épatée!

Il y a 3 jours, j’écris un mail à Marina Hamon suite à une de ses vidéos, en lui posant une question : « Comment rester soi-même et en même temps se changer physiquement pour plaire?« .
C’était pour moi une contradiction.
Elle m’a répondu très simplement et avec efficacité : allier ce dont j’ai envie et un peu de maquillage de temps en temps. Marina va produire une vidéo! J’ai hâte de la voir!
Pour voir le blog de Marina Hamon, Heureuse en amour : cliquer ici!
Pour voir la chaine youtube de Marina : c’est par là!

Maquillage…. moi? Pourquoi pas de temps en temps oui. Ça donne de l’assurance et ça fait joli. Pourquoi pas… Comment je pourrais faire?
J’ai regardé quelques vidéos sur youtube, car difficile de savoir se maquiller quand on a pas l’habitude…
Puis… Qu’est ce qu’on achète comme produit quand on connait pas???

J’aime bien dire que

Mon rêve a répondu à ma question!

Et donc, cette nuit… Je vous épargne le début, car c’est très glauque…
Entre parenthèses, c’est hors du rêve.

Je suis chez mes petites cousines (imaginaires) , très jeunes, pas encore adolescente. Je fouille dans le tas d’affaire au milieu du salon. Je reconnais des jouets empilés que je leur ai donné, et qu’apparemment elles n’ont jamais utilisé. Il y a un mini caddie de poupée, avec dedans des caisses pliables.
Il y a aussi un pack de maquillage. Non utilisé aussi! Heureusement! Elles sont encore jeunes…
Dans le tas de maquillage neuf, je vois une boule divisée en 4 couleurs, je sais pas trop à quoi ça sert… Des palettes de fards à paupières, des pinceaux, et je vois un Urban Decay, un primer potion. (c’est ce qu’on met sur la paupière avant le fard à paupière pour qu’il tienne toute la journée). Je suis ravie, car j’avais beaucoup aimé utiliser ce produit. Je vais les reprendre comme elles sont trop jeunes et que j’en ai besoin.

Dessin que je viens de faire suite à mon rêve. Une primer potion de Urban Decay
Dessin que je viens de faire suite à mon rêve. Un primer potion de Urban Decay

A noter que le primer potion n’a pas du tout cet aspect là. C’est l’aspect qu’il avait dans mon rêve, un pot plein, et bien plus gros que la réalité.

Je trouve que le rêve a répondu simplement à ma question. Parfois quand je pose des questions plus vaste, le rêve est compliqué et je pense qu’il faut prendre le temps de le décrypter pour trouver la réponse.

Comment je me suis souvenue de ce rêve?

J’aime beaucoup regarder les vidéos musique de Madilyn Bailey. Si vous ne la connaissez pas, foncez! Dans un de ses clips, j’ai adoré son maquillage! Je me suis souvenue que je devais me renseigner sur ça. Je sais qu’elle fait aussi des vidéos expliquant comment elle se maquille. J’en ai donc lancé une au hasard… Et BAMMMM!! Elle montre le primer potion parmi les produits qu’elle utilise.
Je n’avais plus qu’à creuser autour de ce primer potion pour dérouler mon lonnnnng rêve.

Vous posez vous des questions avant de dormir?

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Be Aware!!!

Be Aware, prêtes attention!!
Aujourd’hui, voici une nouvelle technique pour vous souvenir de vos rêves. Cela demande de l’entrainement. On atteint ses buts seulement avec de l’entrainement (surtout si on nait pas surdoué). Allez au travail!

Tu veux développer ton intuition?
Tu veux aller vers les rêves conscients?
Tu veux te souvenir de tes rêves dans la journée?

Be aware de tout ce qui se passe autour de toi!
Be aware de tout ce qui se dit et des bruits environnants.
Be aware de tout l’aspect visuel!
Be aware des parfums et odeurs!
Be aware au niveau du toucher!
Be aware de tout gout!

Et Oui! Utilises tes 5 sens pour sentir!
Pour approfondir tes sensations, je t’invite à faire 5-10 min de méditations par jour.
Mets toi dans une position qui t’es confortable (pas allongé, sinon tu risques de t’endormir! :p), et passes en revue chaque partie de ton corps, de la tête au pied, 2 fois par jour minimum.

Après plusieurs mois de travail (on a rien sans rien), on ressent des nouvelles sensations : quand un moucheron se pose sur votre épaule, qu’un cheveux tombe sur votre pied, le vent sur la peau, la chaleur qui circule à vos pieds mais pas au niveau du torse, picotement etc.

Les sens aiguisées te permettront de te plonger dans ton rêve en mode consciencieux, ou éveillé.

Ensuite, saches que ton corps a la mémoire des sens, des parfums, des douleurs (quand on s’est brûlé, on sait que le feu refera les mêmes effets), du toucher, de la vue etc.
Quand tu sens de la lavande, tu peux penser à ta grand mère, au savon dans la salle de bain, aux huiles essentielles utilisées par maman, et tout un tas de souvenirs!
Qu’est ce que ça te rappelle la lavande?

Saches aussi que cette mémoire existe aussi pour les rêves!
Je ne suis pas psychanalyste, ni psychologue, pas non plus une scientifique, mais je me passionne pour les rêves depuis plus de 20 ans! Mon expérience et les échanges que j’ai, me permet d’en parler.

Aujourd’hui dans le train, vers 19h30, j’ai entendu le tintement de pièces qui s’entrechoquent entre elles. Ça m’a projeté dans mon rêve de cette nuit-même. Il s’est passé au minimum 12h, entre mon réveil et ce déclic de souvenir! Extraordinaire!!

Comment je fais?
– * bruit du tintement*
– Je me dis « Tiens des sous qui font du bruit.. Tiens… Ce bruit me parle… »
– J’arrête tout ce que je suis en train de faire, je me concentre sur ce déclic. Pourquoi ça retient mon attention? Où est ce que je les ai entendu dernièrement?
– Hop un flash sur le porte monnaie noir et ovale dans ma poche.
– Je me dis « Mais c’est bizarre… J’en ai pas, c’est celui de maman… »
– Hop! Un flash « verbal », une pensée qui vient du rêve et qui m’indique à qui appartient ce porte monnaie.

Voici mon rêve :

J’avais ma main dans ma poche et je m’aperçois que j’ai oublié de rendre à ma mère, son porte-monnaie noir ovale.

Décryptage

Trouvez un porte feuille ou un porte-monnaie plein est bon signe, on découvre toutes nos capacités, tu prends enfin conscience que tout est possible!

Je suis absolument abasourdie par cette interprétation! C’est exactement mon état d’esprit. Et je dirais même que ce matin, je me suis levée avec la pêche! Partie au travail avec la banane et un moral très haut!

Alors choisissons d’utiliser nos rêves pour bâtir un monde haut en couleurs!

So Be aware! Prends conscience du monde qui t’entoure!

Testes et dis m’en des nouvelles! 🙂

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Dessiner sur un carnet

Cahier de rêve

En ce moment, je re-teste le dessin. Plus précisément, au lieu de rédiger mon rêve, je le mets d’abord en dessin, puis je décris.
J’aime cette technique, que en voyant le dessin, on se remémore assez vite le rêve qu’on a fait. Avec une description sur le côté pour détaillé un peu plus le rêve, ça rend plus de détails pour s’en souvenir.
Mais ça prend plus de temps…

Pourquoi je me suis remise à dessiner?

Cahier de rêve

J’ai retrouvé mon tout premier cahier de rêve.
Ce cahier petit format (d’écolier) m’impressionne. Mes premiers rêves notés, étaient déjà accompagnés de dessins. Ce qu’il me manquait à cette époque, c’est la date du rêve, que je ne devais pas juger important à cette époque.

Dans la 2ième page de ce cahier, j’ai un élément important qui me permet de le dater! J’avais inscris ma classe : 6ième. Les noms de personnes figurant dans le rêve fait bien partie de cette année là, celle de mes 12 ans.
Je ne me souvenais plus de ce cahier. Et je découvre des choses étonnantes…

reve_voiture_boum

Il m’arrive très souvent le matin, de noter mes rêves, ou même de faire un mail aux personnes concernées (parfois des collègues!). Je le rédige avant d’aller travailler, en mode « dans mon monde ».
Une fois arrivée au travail, je sors de ma bulle pour le monde professionnel, et parfois, on me réserve un accueil à la hauteur de mon rêve! Mes collègues rigolent de mon rêve! Et moi, j’ai repris toute ma conscience et je ne sais plus ce que j’ai écrit!

Noter bien que j’ai écrit :  » [Ils] se moquent de mon rêve »! Et non « Ils se moquent de moi ». C’est le rêve qui est ridicule et non « moi ». N’ayez pas peur de raconter vos rêves, surtout si ça peut les faire rire!

Voici un de mes rêves à mes 12 ans, voilà ce qui m’étonne à cette âge là :

Parfois, je rêve que je suis Peter Pan et je n’arrive pas à voler. Pour prouver que je le peux aux enfants, la fée Clochette me lance de la poudre. Et je m’envole. Alors un jour une maison brûle et je les ai sauvé, et je suis deux personnes à la fois.
Ma soeur et mon frère se baignent dans la piscine

Plus récemment, j’avais rêvé d’être 2 personnes à la fois et de contrôler 2 cerveaux en même temps, mais séparément, je ne me souvenais pas de l’avoir fait si tôt dans mon enfance.

Par la même occasion, j’ai retrouvé un autre carnet de rêves.

Rédiger vos rêves au stylo! N’oublier pas la date.

C’est bête, on n’y pense pas toujours, mais avec le temps, l’encre de style plume déteint, et le crayon à papier s’estompe…
Mais pas notre mémoire 🙂

Et toi? tu commences quand ton carnet de rêves?

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Retenir plus de détails de ses rêves : être Observateur

Pour retenir ses rêves et qu’ils soient en plus de plus en plus clairs, il faut se poser quelques questions avant de dormir. Avoir cette volonté d’en savoir plus.

En lisant un article sur Apprendre à dessiner avec l’imagination , et notamment sur la série de questions que Pit pose avant un dessin, ça m’a fait TILT! C’est ces questions là que je me pose quand je veux plus de détails dans mes nuits! Apprenez à observer.
C’est à dire :

Dans quel lieu je suis?
De quelles couleurs sont les mûrs? En quelle matière?
Il y a des meubles? Quelles couleurs? Quelles matières?
Qui me parle?
Comment est  habillée personne? Quelle expression a-t-elle?
Comment se tient elle? Que veut-elle?
etc.

En développant toute une série de questions, on lève le « brouillard » du rêve. Les choses deviennent claires! Plus vous essayez de retenir plus de détails, plus d’autres vous sauteront aux yeux et moins vous aurez besoin d’efforts!

Avoir plus de détails, le but est :

  • Développer sa mémoire aux rêves, retenir plus d’éléments, rêver en HD!
  • Prolonger la durée d’un rêve
  • Avoir la possibilité de replonger dedans, comme on a déjà une scène très claire
  • gagner en empathie
  • mémoriser ses sentiments
  • raisonner et prendre des décisions

En somme, c’est gagner plus de contrôle dans le rêve! Une expérience formidable à vivre absolument!!

Et toi, tu utilises quoi comme technique pour mieux te souvenir?

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cauchemar Rêve nocturne technique pour se souvenir

Te souviens-tu de ton tout premier rêve?

Je me souviens d’un cauchemar lointain…

Te souviens-tu de ton tout premier rêve?
Celui qui t’a marqué dans ton enfance? Dans ta plus tendre jeunesse?
Celui qui te marque encore aujourd’hui…

En lisant l’autobiographie de C.G. Jung dans « Ma vie. Souvenirs, rêves et pensées », il raconte que son tout premier rêve datait de ses 3 ans! J’ai trouvé ça absolument fou! Que son tout premier rêve ait autant d’importance dans sa vie, jusqu’à ses 80 ans!
Et à 3 ans se souvenir d’un rêve!!

J’ai commencé à réfléchir, à essayer de me remémorer, parmi mes rêves quel est le plus ancien… A vrai dire c’est surtout les cauchemars qui retiennent mon attention.
Il y a ce rêve que j’ai fait, je ne saurais dire exactement quand, mais qui est toujours dans ma tête parce qu’il m’avait horrifié!

Ça date avant mon intérêt pour les rêves.
En creusant un peu plus, il date d’avant 1985, avant que mes parents ne quittent l’appartement et déménagent. J’avais alors… 3 ans! C’est fou!! Au même âge que Jung!!
Peut-être est ce rêve là qui éveilla mon goût pour ce monde secret?

 J’étais une enfant dans l’appartement de mes parents. La sœur de mon père venait de se marier. Habillée de sa robe de mariée, avec son mari à ses côtés, elle va dans le couloir. Au dessus du lit à barreaux de ma grande sœur, ma tante enlève ses yeux globuleux.
J’étais terrorisée, mais je n’arrivais pas à détourner le regard. Je la voyais tenir ses 2 yeux ronds dans ses mains.

Cette tante, je ne l’ai jamais vraiment aimé… Et je n’ai jamais su pourquoi. Elle me faisait peur. Sa présence me rend mal à l’aise encore aujourd’hui. Pourtant, en y réfléchissant, elle ne m’a jamais fait de mal, ou peur, elle n’a jamais rien fait de la sorte.
C’est peut être ce rêve qui me restait inconsciemment en tête?

Ce rêve d’enfance, m’est revenu à l’esprit quand en février 2016, un ami me confia son cauchemar sur qu’il avait son œil gauche dans la main. Son horreur me rappela le mien et mon effroi du moment. Marrant que le rêve de quelqu’un puisse me remémorer celui qui date de si longtemps!

As tu noté la puissance lorsqu’on raconte un rêve? Celui de pouvoir faire revenir à l’inconscient un rêve lointain!
Merci mon ami!

As-tu des rêves qui te restent ancré de la sorte?

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Question en suspens Rêve nocturne

D’où viennent ces nouvelles expériences oniriques?

Questions à propos des rêves
Questions à propos des rêves

Il y a une question que je me pose….
Où me viennent des nouvelles sensations que j’ai en rêve?
Ces expériences que je maitrise, mais que je n’ai jamais fait dans ma vie…

Questions à propos des rêves

Dans mon article sur « Je ne me souviens d’aucun rêve de cette nuit, comment rattraper ça?« , je vous parlais de « mon expérience de fumeuse ». J’étais en manque de « fumer », de cigarette. Je « savais » ce jour là, comment expirer de la fumée, comment la sentir, comment la ressentir!! Ces effets me manquaient. Et ce manque….
Comment peut-on manquer de quelque chose qu’on a jamais eu/fait?
J’étais fumeuse dans une autre vie?
Ou, est ce la conscience collective? (Mais la croyance collective porte sur les croyances et comportements partagés d’un groupe d’individus… non du ressenti).

Je me souviens que rouler un crayon entre mes doigts (que je fais jamais!) me procurait un apaisement… Des gestes de fumeurs m’apaisaient.
C’est vraiment étrange, car quand on voit quelqu’un faire, on peut imiter.
Mais peut-on ressentir la même chose en voyant seulement?
Lorsqu’on voit quelqu’un qui vient de perdre un proche, on devine toute la tristesse que la personne ressent. Mais on ne fait que deviner. Si on la ressentait vraiment, peut-être tomberait-on en déprime, en pleurs?

Un jour, j’ai rêvé d’avoir une jumelle, je n’étais pas elle, et elle était visuellement semblable à moi, mais différente mentalement de moi. Pourtant je ne l’aimais pas!

Quelles sont les limites de l’imagination?

Ce qui m’impressionne au plus haut point, c’est de découvrir des nouveaux ressentis via un rêve.

Un rêve un peu plus commun : voler dans les airs.
Tu as déjà rêvé de voler, sans rien, seul ou avec quelqu’un? Décollage, atterrissage naturellement ou en catastrophe… ?
Avec maitrise! Pourtant on ne l’apprend pas, ni dans le monde réel (pas en 2016 en tout cas), non plus en rêve.

D’ailleurs, ça ne t’est jamais arrivé, dans les rêves de te souvenir du passé (celui lié au rêve et non celle de la réalité) !?
Qu’il y a pour toi une évidence dans le rêve, qui est fausse dans la réalité?

C’est pour ce genre de questions que j’aime les rêves. Tellement de nouveautés, de découvertes uniques et non partagées, se produisent en chacun de nous. Il ne tient qu’à nous, de nous pencher dessus et nous écouter un peu plus chaque nuit!
Un monde magique, un univers riche d’expériences étranges et fantastiques!

Wouaaaaaouuh!!! 🙂
Quels sont tes expériences à toi?
Ont-ils été extraordinaires? Lesquels t’ont le plus marqué?