Défi du mois de janvier 2018 :
1 défi sur 31 jours qui va vous permettre de te souvenir de tes rêves : https://youtu.be/MppcixsESpk
Pour rejoindre le groupe « Ecoute Toi Rêver – ETR » : https://www.facebook.com/groups/19183…
Étiquette : conscience
En développement personnel, on dit que les 30 premières minutes du matin détermine votre humeur pour la journée…
On peut moduler ces minutes pour avoir plus de pêche, plus d’énergie et de motivation avec différents exercices, que ce soit de la méditation, de la respiration, de la PNL et autres rituels de bien-être.
Tu peux trouver plus d’information, par exemple avec le livre du Morning Miracle. (Ce ne sera pas l’objet de et article).
Eh bien, je ne suis pas tout à fait d’accord!
Pratiquant depuis des années, ces rituels matinaux, il peut arriver quelque chose de plus grand Est ce que tu as déjà vécu ces journées où on se sent exécrable?
Sans trop savoir pourquoi, quand des fois on a envie de tuer quelqu’un?
Quand on est irascible, qu’on sort de nos habitudes et qu’on agresse plus facilement quelqu’un?
Quand même notre comportement ne nous ressemble pas?
Se réveiller en pleurant….
Eh bien, saches que le sens du rêve, qu’il soit positif ou négatif, même un cauchemar, ou un rêve porteur d’émotions, va nous influencer un jour ou 2 jours, ou plus selon la personne!
Ainsi, on peut être amener à rêver que quelqu’un nous veut du mal, et vraiment mal vivre ce rêve, jusqu’à ce que les émotions nuis suivent hors du rêve.
Que l’on se souvienne ou pas, les effets sont là.
Tristesse, énervement, la furie, peuvent alors accompagner nos journées.
Les émotions positives également! Mais elles passeront beaucoup moins inaperçues que ces derniers.
Une première chose à comprendre, c’est prendre conscience que ça vient d’un rêve. UN rêve.
Une autre chose à retenir, c’est qu’on ne doit pas prendre les rêves dans leur premier sens. Elles ont une signification, et l’interprétation est là pour comprendre le symbole des rêves.
Le rêve met de l’émotion pour qu’on y porte attention. Une interprétation du rêve t’aidera à comprendre la problématique qu’il y a en ce moment dans ta vie, celle qui est inconscient et que le rêve essaie de te transmettre.
Ce matin, je me suis réveillée une douleur sur le côté du ventre. A vrai dire, ça fait plusieurs jours que ça dure. Echographie en vue… Dans plusieurs semaines… J’ai des médicaments et je dois prendre mon mal en patience…
Est il possible de se souvenir son rêve quand on est réveillé par une douleur?
Oui… et non!
Quand la douleur nous réveille, généralement on est préoccupé par la douleur, et on sort complètement de l’inconscient pour passer au conscient. Notre focus se centre sur la douleur.
Pour se souvenir des rêves dans ces cas là, il faut occulter la douleur et repasser en mode mi-conscient mi-inconscient, c’est à dire, en mode à moitié réveillé. Il faut se rendormir sans complètement dormir.
Quand on sait se remettre dans ce mode mi-endormi (exactement le même quand on somnole dans le train ou dans le bus, un bon moyen de vous entraîner!), on peut capter plus facilement les rêves.
Aujourd’hui je n’ai pas réussi à somnoler plus, trop concentrée sur la douleur et ce qu’il y avait à faire dans la journée, et les jours d’après.
Hier, j’ai pu somnoler et laisser le vide dans ma tête pour que les rêves passent dans le conscient.
Et toujours muni d’un carnet de note et d’un crayon pour noter les mots clefs avant que le rêve ne s’enfuit!
Et toi, tu arrives à te mettre dans ce mode endormi?
Le Surmoi, Surmoi collectif, Surmoi universel
Le Surmoi, c’est ce que chaque individu a et qu’il forge par lui-même, grâce à ses parents et à son entourage, son éducation, par ses expériences, ses lectures, l’environnement socio-culturel, la pensée religieuse etc.
Tout cela fonde les modèles, en balisant et codifiant l’ensemble des désirs, des pensées , des besoins, des comportements de l’individu.
Le Surmoi c’est des informations vu à l’extérieur de soi, qu’on va faire entrer en nous, comme des ordres, des choses permises et interdites. C’est un savoir qui s’apprend.
La conscience morale n’est pas inné mais acquise.
Le surmoi collectif, est un savoir partagé par un groupe d’individus qui peuvent être issus d’un pays, d’une culture, d’une ou plusieurs religions, d’une famille etc. Exemple : tous les adultes savent que mordre quelqu’un d’autre est mal. Mais il arrive parfois qu’un enfant morde un autre pour montrer son désaccord, car il n’a pas encore appris que c’était mal, qu’il veut mieux dire « Non ».
La nudité est un tabou, il vaut mieux être habillé, mais ça dépend des sociétés. Il existe des sociétés ou des collectivités qui cultivent le naturisme.
Le Surmoi universel est lié aux interdits universels, par exemple, on sait tous, quelque soit le pays, que le vol, le meurtre est interdit.
C’est avec ces interdits et ces permissions qu’on acquiert une conscience morale.
Ces notions de Surmoi expliquent pourquoi il est difficile d’avoir un dictionnaire des rêves pour tout le monde! Chacun est différent. De même qu’il n’existe pas de dictionnaire pour une langue universelle, parlé et compri par tous, il n’y a pas de dictionnaire des rêves.
Il se peut qu’il existe un dictionnaire des rêves mais il vise alors un groupe d’individus ayant des points communs.
Porter par la curiosité de savoir comment se passent le rêve chez les autres et comment ils le gèrent, je vois souvent revenir cette phrase « ça sert à rien d’analyser un vieux rêve car ça n’est plus actualité« .
Qu’en pensez-vous?
Est-ce qu’un rêve fait il y a 1 an ou 2 ans ne signifient rien pour vous?
Parce que c’est du passé, ça n’a pas d’importance?
Conservez-vous des vieux objets qui ne sert plus?
Une photo de vous il y a 5 ou 12 ans mériterait d’aller aux oubliettes? Sans intérêt? Poubelle?
Je ne suis pas d’accord!
Si on se souvient de « ce » rêve c’est qu’il y a une raison, il nous a marqué. Pour certaines personnes, certains rêves les traumatisent, ça peut aussi être un cauchemar.
J’ai rencontré une magnifique jeune femme, MyLys*, il y a un peu plus d’un an (en 2015). Quand je lui ai parlé de mon projet de « rêve », ce blog avant son ouverture, elle a tout de suite été charmée. Elle m’a parlé de son « rêve traumatisant ». Cette année là, j’osais pas encore faire des interprétations en live.
Je l’ai recroisé cette année, et elle m’a raconté une fois de plus ce rêve, avec effroi.
J’ai vu la peur, la détresse, la tristesse dans son regard lorsqu’elle me parlait de son rêve. J’ai ressenti ce besoin de l’aider, c’est d’ailleurs le but de ce blog : aider!
J’ai rêvé d’un combat à l’épée entre mon copain et mon père. L’un d’eux devait mourir! Mais je ne voulais pas que l’un ou l’autre meurt!!! Mais je devais choisir lequel devait mourir!
Comme elle continuait de me parler de son « rêve traumatisant » (ces propres mots) et qu’elle n’arrivait plus à rêver depuis, je lui ai expliqué un des principes des rêves.
Les rêves sont seulement des images, des représentations que l’esprit fait pour nous indiquer quelque chose. Chaque personne, chaque objet, chaque animal qu’on voit, ce n’est pas « eux » qu’on voit, c’est la représentation qu’on s’en fait.
Son rêve indique « la mort » comme une fin, une métamorphose, et elle doit faire un choix entre la représentation du « père » et celle du « copain ».
Le « père » représente l’autorité, l’institution. On peut définir la représentation du père dans la conscience commune : Quand on est enfant, on prend exemple sur les parents.
Le « copain » représente selon MyLys, l’amour.
Elle a le choix entre franchir les barrières de l’autorité, ou faire évoluer celle de l’amour.
De même que pour le cauchemar de Vincent (dans la rubrique « A Propos »), ces images ne sont PAS la réalité, elles peuvent affecter un moment, tout dépend de la sensibilité des personnes.
Le cerveau est formidable!
Il ne sait pas faire la différence entre le fictif et la réalité!
Lorsque tu regardes un film, t’es projeté(e) dans le film comme si tu y étais, non? Tu as peur, tu ris ou tu pleures?
De même, le cerveau ne fait pas de distinction entre le passé et le futur.
Oui! Tu peux te repasser un mauvais moment dans ta vie, tu ressentiras les mêmes émotions!
Alors STOP de se repasser des mauvais films en boucle! On préfère les marrants, hein? 🙂
* Pour garder l’anonymat, le prénom de la rêveuse a été modifiée
Dans nombreuses de mes rencontres, la question qu’on me pose souvent, c’est « Alors comment tu fais pour retenir tes rêves? Moi je ne les retiens pas. ».
Toi aussi curieux de savoir?
Voici un exemple de conversation que j’ai souvent.
Je réponds, il faut « bien s’endormir » et « bien se réveiller » , première technique.
Prendre 30 min, sans technologie (ipad, téléphone, pc, télé etc.) avant de dormir, ou au lever.
Mais je fais quoi alors!?
A remplacer par du yoga, de la respiration, de la lecture, de la méditation par exemple.
Le matin, je lis donc?
Le matin il est préférable de ne rien faire. C’est d’ailleurs comme ça que certains ont une idée de génie au réveil!
Mais donc je fais rien? Je fais quoi pendant 30 min?
Tu t’assois et tu écoutes ton corps, tu laisses tes pensées vagabonder, tu ne te mets pas à réfléchir. C’est l’écoute de la pensée, de l’inconscient, qui raconte tes problèmes, tes solutions, ton imaginaire aussi. Il faut une réelle écoute de soi.
Avec de l’entrainement, tu crées ton pont entre le conscient et l’inconscient, et il sera de plus en plus accessible. Tu te souviendras de tes rêves plus facilement.
Tu peux noter tes rêves pendant ces 30 min là.
Moi quand je me lève, je m’active toute de suite!
Oui, c’est pour ça que tu ne te souviens de rien. Tu en prends pas le temps d’écouter ton inconscient.
Question suivante? 🙂
Be Aware, prêtes attention!!
Aujourd’hui, voici une nouvelle technique pour vous souvenir de vos rêves. Cela demande de l’entrainement. On atteint ses buts seulement avec de l’entrainement (surtout si on nait pas surdoué). Allez au travail!
Tu veux développer ton intuition?
Tu veux aller vers les rêves conscients?
Tu veux te souvenir de tes rêves dans la journée?
Be aware de tout ce qui se passe autour de toi!
Be aware de tout ce qui se dit et des bruits environnants.
Be aware de tout l’aspect visuel!
Be aware des parfums et odeurs!
Be aware au niveau du toucher!
Be aware de tout gout!
Et Oui! Utilises tes 5 sens pour sentir!
Pour approfondir tes sensations, je t’invite à faire 5-10 min de méditations par jour.
Mets toi dans une position qui t’es confortable (pas allongé, sinon tu risques de t’endormir! :p), et passes en revue chaque partie de ton corps, de la tête au pied, 2 fois par jour minimum.
Après plusieurs mois de travail (on a rien sans rien), on ressent des nouvelles sensations : quand un moucheron se pose sur votre épaule, qu’un cheveux tombe sur votre pied, le vent sur la peau, la chaleur qui circule à vos pieds mais pas au niveau du torse, picotement etc.
Les sens aiguisées te permettront de te plonger dans ton rêve en mode consciencieux, ou éveillé.
Ensuite, saches que ton corps a la mémoire des sens, des parfums, des douleurs (quand on s’est brûlé, on sait que le feu refera les mêmes effets), du toucher, de la vue etc.
Quand tu sens de la lavande, tu peux penser à ta grand mère, au savon dans la salle de bain, aux huiles essentielles utilisées par maman, et tout un tas de souvenirs!
Qu’est ce que ça te rappelle la lavande?
Saches aussi que cette mémoire existe aussi pour les rêves!
Je ne suis pas psychanalyste, ni psychologue, pas non plus une scientifique, mais je me passionne pour les rêves depuis plus de 20 ans! Mon expérience et les échanges que j’ai, me permet d’en parler.
Aujourd’hui dans le train, vers 19h30, j’ai entendu le tintement de pièces qui s’entrechoquent entre elles. Ça m’a projeté dans mon rêve de cette nuit-même. Il s’est passé au minimum 12h, entre mon réveil et ce déclic de souvenir! Extraordinaire!!
Comment je fais?
– * bruit du tintement*
– Je me dis « Tiens des sous qui font du bruit.. Tiens… Ce bruit me parle… »
– J’arrête tout ce que je suis en train de faire, je me concentre sur ce déclic. Pourquoi ça retient mon attention? Où est ce que je les ai entendu dernièrement?
– Hop un flash sur le porte monnaie noir et ovale dans ma poche.
– Je me dis « Mais c’est bizarre… J’en ai pas, c’est celui de maman… »
– Hop! Un flash « verbal », une pensée qui vient du rêve et qui m’indique à qui appartient ce porte monnaie.
Voici mon rêve :
J’avais ma main dans ma poche et je m’aperçois que j’ai oublié de rendre à ma mère, son porte-monnaie noir ovale.
Décryptage
Trouvez un porte feuille ou un porte-monnaie plein est bon signe, on découvre toutes nos capacités, tu prends enfin conscience que tout est possible!
Je suis absolument abasourdie par cette interprétation! C’est exactement mon état d’esprit. Et je dirais même que ce matin, je me suis levée avec la pêche! Partie au travail avec la banane et un moral très haut!
Alors choisissons d’utiliser nos rêves pour bâtir un monde haut en couleurs!
So Be aware! Prends conscience du monde qui t’entoure!
Testes et dis m’en des nouvelles! 🙂