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Décryptage Développement personnel

Traverser l’eau, tout comme traverser des peurs

Aujourd’hui, je me suis challengée sur un gros morceau : prendre la parole en public, de moi-même. Ce n’est pas une demande extérieure. La semaine dernière pour me pousser à le faire, j’ai posé une date officiellement devant mes collègues, pas de retour possible. Je réfléchis juste à ce que cette prise de parole me permet de faire pour la vie de mes rêves.

PAF ! Date posée pour le lundi matin.
Gloups…
Voilà, je réfléchis au conséquence après.
Je dois préparer mon oral le week-end, imprimer le lundi matin, juste avant la réunion. Ce qui a été intéressant, c’est mon rêve qui a contribué à m’indiquer le chemin à suivre.
Le voici :

Je dois traverser un cours d’eau industriel.
Je suis avec un groupe d’une douzaine de personnes. Une dame veut nous faire traverser l’eau par un canoë à 2. Les filles d’abord, les autres après. Je vois Matthieu B* dans l’eau, de dos.
2 personnes passent avec la même femme, en se mettant sur une valisette en cuir, on peut traverser. Une femme arrive presque qu’au bout mais elle tombe dan l’eau. Moi je tombe direct à l’eau… je suis mouillée mais je n’ai pas froid.
Puis après ces 2 femmes, on change de technique. La valisette a une autre matière et elle flotte bien sur l’eau.
Avec ses ouvertures je me demande comment ça peut flotter? Et comment avec une personne dessus ça peut tenir le poid?

Image parPezibear de Pixabay

Le cours d’eau industriel, c’est probablement le monde du travail. Et ce groupe de personnes sont mes collègues, ils ont été une dizaine lors de cette réunion.

Il est intéressant de noter cette « douzaine », qui peut-être l’âge à laquelle ma timidité a commencé ? Cette peur de me mettre en avant, de prise de parole en public ? En tout cas, c’est ce que ce nombre révèle chez moi : la timidité.

A savoir que tout le monde a peur / a eu peur de prendre la parole en public, et que c’est normal comme peur ! Tu sais pas à quel point savoir ça, m’a permis de déculpabiliser….

En continuant dans le rêve, «  traverser l’eau » m’évoque la peur de l’eau à cet âge-là. Vers l’âge de 11-12 ans, à la piscine, je m’étais noyée, et j’avais eu la frustration de voir que la maîtresse, de l’époque, me regardait me noyer en disant au maitre-nageur que je faisais semblant… Pendant que je buvais la tasse…

Même si cette peur est ancienne (j’ai appris à nager entre temps), mon rêve me révèle cette peur (de l’eau) à traverser.

« Je vois Matthieu, dans l’eau de dos ». Qui est Matthieu ? Savoir qui il est, ne va pas vous aider. Par contre, se demander ce qu’il représente pour moi, va être informatif pour le reste de l’interprétation du rêve. Il représente pour moi l’assurance, la confiance de … quelqu’un qui parle très bien à l’oral. L’aisance oratoire ! Tu vois le rapport avec ma journée ? Le plus étonnant, c’est qu’il est déjà dans l’eau, et à l’aise !

La valisette en cuir, fait référence au monde du travail (dans le contexte de mon rêve. Ailleurs il peut avoir une autre signification). Il y a donc cette peur de tomber au travail, de se jeter à l’eau ! Le rêve m’indique qu’ « on peut traverser » !

« Je suis mouillée mais je n’ai pas froid », ça y est ! Je suis déjà lancée et rien de m’arrive ! C’est génial, non ?! Qu’est-ce qu’il aurait pu m’arriver de pire ?

C’est justement les questions version imagées que je me pose dans le rêve : «  Comment ça peut flotter ? » et « comment […] ça peut tenir le poid ? ».

Au final, ma présentation s’est bien passée. Plus de peur de que de mal ! Comme le rêve ! Peur de l’eau, tombée à l’eau et pas de conséquence !

Tout ça pour vous montrer une des fonctions importantes du sommeil et du rêve, c’est-à-dire à nous préparer à vivre des expériences compliquées (selon la sensibilité de chacun) qu’on vit d’abord dans le rêve, avant de pouvoir mieux le gérer dans la vie réelle.

Sur ce, je te souhaite une nuit riche en rêve et en apprentissage !

Si toi aussi tu as déjà vécu ce type de rêve, raconte ! Je suis vraiment curieuse de savoir ce que tu vis !

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Analyse Décryptage Développement personnel Non classé Rêve de problématique Rêve nocturne

Battle combat

Image parPete Linforth de Pixabay

90% des rêves commence par « je ». Egocentrisme?
Dans ce rêve, je suis concentrée sur des combattants, sur d’autres que moi.
Voici le rêve :

Ce sont des combattants que j’ai choisi pour gagner le battle combat. Je les imagine combattif, fort pour combattre les ennemis. Lorsque le combats commencent, on dirait qu’ils deviennent chétifs. Ils ont peur et perdent leur belle allure de guerrier.

Image parPete Linforth de Pixabay

L’une des premières choses que l’on peut noter dans ce rêve c’est l’utilisation limite « abusif » du mot « combat », utilisé à toutes les sauces, et même en anglais : Combattants, battle, combat, combattif (avec sa faute d’orthographe), combattre, combats.
Dans le champ sémantique, il y a les ennemis, perdre, guerrier, gagner, fort.
Le thème est assez clair : le combat.

J’ai mis en gras dans le récit, ces mots répétés. Est ce que tu vois ce rythme qui se dégage?
Dans la 1ère phrase, il y a 3 fois ce mot.
Dans le 2ème phrase, on le voit 2 fois.
Dans la 3ème phrase, il apparait 1 fois.
Tu vois maintenant ce ryhtme qui diminue au fil de l’histoire? De même qu’au début, il semble très « combattif », puis s’atténue avec le temps, avec la peur…

Regarde aussi l’orthographe.
Il faut savoir que je suis très attachée à l’orthographe en général, je vérifie les mots lorsque j’ai un doute sur son écriture.

Au réveil, on porte moins attention à ces détails orthographiques et il ne faut surtout pas les corriger.

Une mauvaise correction orthographique automatique si on peut la désactiver pour l’écriture d’un rêve, ça serait top sur mobile.
Combattif : avec 2 t comme si le combattant pouvait rester plus droit avec 2 « t » ou 2 béquilles?

« Le combats commencent » : Un singulier + un pluriel et un verbe au pluriel. C’est comme si il y avait un grand combat composé de petits combats.
Quel est ce grand combat interne que le rêve me montre?
Quels autres petits combats ai-je à faire?

Dans ce rêve court, il reste quelques mots comme « la peur de perdre leur belle allure de guerrier ».
Serait-ce la problématique ou la chute?
Combattre, c’est aller vers quelque chose qui s’oppose à nous. La tension est notre adversaire, et souvent combattre, c’est courir un risque, celui de se faire blesser, celui de blesser, de gagner, de perdre, ou de mourir.

Quand on a peur devient-on chétif?
A mon sens non. La peur est un indicateur de quelque chose dont on doit faire face, pour monter en conscience. J’aime voir mes peurs et les affronter. C’est une phrase que je me dis souvent.

Alors quand on a peur, peut-on vraiment perdre notre belle allure de guerrier?
Je pense qu’au contraire, plus on avance sur nos peurs et plus on se sent guerrier.

En conclusion : Pour avoir l’air fort, souvent on se forge une image d’une personne qui n’a peur de rien, qui est droit, qui est fort. On a tendance à oublier que la peur est humaine et normale. Elle nous aide à avancer vers ce dont on a besoin de travailler. C’est un indicateur pour avancer.
Que serait une vie sans peur?

Si tu as aimé cet article, n’hésite pas à laisser un commentaire 🙂
De quoi as-tu le plus peur en ce moment?


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Analyse Décryptage Dessin Rêve nocturne

Le regard de la sorcière aux serpents.

La sorcière aux serpents

Voici un dessin que j’ai fait au réveil. Je ne savais pas comment décrire mon rêve, tellement il était vide d’action. Par contre au niveau ressenti, sentir une peur dans le regard de cette sorcière, m’avait hautement troublé. Son regard blanc ne m’avait pas laisser indifférente, et ce sentiment de peur me prend à la gorge.

Ses yeux ressortaient en blanc. Je devinais dans son turban, des serpents, des gros serpents enroulés sans vraiment les voir. Ce qui me faisait peur, c’était d’être à la fois captivée par ses yeux, et se savoir comme lire à l’intérieur d’elle quelque chose qui ne va pas.

Voir une personne noire en rêve, peut être le symbole de voir son ombre, son côté sombre. Je me pose donc la question… Et si on est noire de peau… Est ce que rêver d’une personne noire a la même signification?

Voir cette lueur blanche dans cette sorcière, c’est voir la lumière derrière l’ombre. Nous avons tous une part de lumière et d’ombre. Dans ce rêve, j’aurais peur de regarder ma part d’ombre droit dans les yeux? Ce rêve dit probablement d’oser regarder d’avantage ses peurs.
Dernièrement je m’intéresse à l’énergie et aux ressentis dans les mains, je suis plutôt mitigée. Plus je teste, et plus je m’aperçois que ce n’est pas que moi, que je suis capable de ressentir des énergies, et qu’apparemment, je peux en donner également. Je ne pousse pas dans cet article à te faire basculer d’un côté, juste à être ouvert à de nouvelles choses.

En parlant de mon dessin et de ce rêve à une amie, elle m’a aidé à voir plus loin. « Peur de ma part lumineuse »?
Comment savoir si une interprétation est bonne?
Si ça fait *TILT!* dans votre tête, comme une illumination alors c’est là!
« Peur de ma part lumineuse » ==> oui, j’avais tendance à douter de moi, de mes capacités de mon savoir, de mes connaissances.
Mon amie, Justine, continue avec « Est ce que derrière cette sorcière se cache une rayonnante fée qui se révèle quand elle est regardée et aimée? », ici je n’ai pas ressenti de TILT. Par contre, sa bienveillance m’a touché! « Affirmer ma magie » sont également des mots qui m’ont touché. Quand on ose être soi, montrer qui on est sans honte.

Au niveau développement personnel, voir sa peur d’ombre, c’est oser regarder en soi, son côté négatif, ses peurs, ses manques et creuser. Il est vrai qu’en ce moment je cherche à détecter mes peurs et les comprendre, remonter à la source pour en comprendre les origines, et si possible, les faire disparaître. Et là c’est un bien gros morceaux!

J’ai des peurs classiques :
– peur de ne pas être aimée
– peur d’être mise de côté
– peur de perdre quelqu’un ou quelque chose…
Il est tellement bon d’identifier encore plus précisément ses peurs et de travailler dessus! Tu serais étonnée de voir à quel point nos peurs ne sont que des illusions et qu’en fait… tout vas bien! Oui!! TOUT VA BIEN!!

Ce qui est très intéressant quand on voit ses propres rêves et que l’émotion nous gagne, c’est de pouvoir compter sur des amies bienveillantes pour nous aider.
Si tu es seul(e) face à ton cauchemar, prends le temps de respirer. Ce n’est d’un rêve… Et l’émotion est là pour t’indiquer quelque chose d’important pour toi.

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Analyse Décryptage Développement personnel Mon expérience personnelle

Cache tes pouvoirs! N’en parle pas!

Sans tarder voici mon rêve :

C’est la fin d’une soirée à la maison. Je veux aider à ranger.
Je reçois un coup de téléphone d’un ami avec qui je n’ai pas eu de contact depuis des années. On se dit bonjour.
– Sais tu pourquoi je t’appelle?
– Oui! Joyyyeuuux Anniversaiiiire! et je commence à chanter fort en me dépassant. J’entends son sourire à travers le téléphone.
Je joue avec un petit garçon. On joue à cache cache. Le problème c’est qu’il disparaît vraiment. Je passe partout dans la maison en l’appelant… Et en ouvrant tous les placards.
J’ai comme une baguette magique que je n’ose pas utiliser de peur de montrer mes pouvoirs.

On voit plusieurs scènes, qui sautent d’une partie à une autre sans transition. Ce qui est intéressant dans la première scène, c’est l’appel de mon ami pour son anniversaire. En fait, demain est effectivement l’anniversaire d’un pote avec qui je n’ai pas pris contact depuis des mois.

Une chose les plus dure est de laisser partir des relations, tout simplement parce qu’elles ne mènent plus à rien. Quand nos vies divergent, ou quand la relation se transforme en dispute ou en incompréhension, car nous changeons avec le temps.
Tout comme nous mettons à jour notre ordinateur et/ou téléphone, il est également bon de mettre à jour ses relations.
Se demander simplement qu’est ce que j’apporte à cette personne là?
Et que m’apporte-t-elle?
Est ce que je me sens bien quand je pense à cette personne?
Est ce que j’ai vraiment envie d’être avec cette personne là? Ou je le fais pas habitude?
Parfois, oser voir la vérité en face peut faire mal. Parce qu’on est pas prêt, parce qu’on a pas envie de changer alors qu’on sait que maintenant, ça ne va plus.
Parce qu’une relation se fait à 2, lorsque que la communication ne passe plus, alors la relation en pâtit.
Bien sûr, j’assure l’autre côté de la relation, à moi de voir si oui ou non je souhaite maintenir la relation ou pas.

Dans mon rêve, mon ami me téléphone.
Comme Freud l’explique fort bien, le rêve peut être le reflet d’un désir profond. J’aimerai que mon ami communique avec moi. Le téléphone représente un moyen de communication.

Chanter était pour moi une épreuve difficile. Oser chanter était compliqué. J’ai peu à peu affronter ma peur, en chantant pour une personne en fin 2017. Puis en osant chanter en groupe , en karaoké avec un micro. Me dépasser.
Se dépasser c’est oser affronter ses peurs. Aller de l’avant. A vrai dire, les peurs c’est que dans nos têtes.
Généralement, on dit « j’ai peur de … » et non pas  » Tout le monde sans exception ont aussi peur de … ». Ce sont des histoires qu’on se raconte.
Rêver d’une de nos peurs, c’est commencer à vivre sa peur, à l’affronter en images. Et c’est très utile, car cette mise en situation te permet de commencer à toucher le problème, une première mise en relation. Quand ce contact sera établit une 2ième fois, elle sera moins terrifiante, comme elle a déjà été analysée une fois!
Il est intelligent notre cerveau non?!

J’ai comme une baguette magique que je n’ose pas utiliser de peur de montrer mes pouvoirs.

J’aime cette histoire de baguette magique que je n’ose pas utiliser… Nous avons tous une baguette que nous n’osons pas toujours utiliser! Nos compétences qu’on a peur de montrer, parce qu’on pense que tout le monde a cette compétence, où que les autres sont mieux que nous!
Ce rêve m’apprend que je devais plus mettre en avant mes compétences magiques! Qui pourrait servir aux autres!


Et toi, sais tu ce qu’est ta baguette magique et comment tu peux l’utiliser pour la mettre au service des autres?

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Mon expérience personnelle Rêve de problématique Rêve de solution Rêve nocturne

Pourquoi s’intéresser aux rêves et les interpréter?

interet du rêves et interprétation

Défi du mois de janvier 2018 :
1 défi sur 31 jours qui va vous permettre de te souvenir de tes rêves : https://youtu.be/MppcixsESpk
Pour rejoindre le groupe « Ecoute Toi Rêver – ETR » : https://www.facebook.com/groups/19183…

 

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cauchemar Décryptage Développement personnel enfant Psychologie Rêve nocturne

Ma grand mère est décédée depuis…

Voici un cauchemar. Ses empreintes dépassent le monde du rêve, puis que les émotions du rêve se déversent dans la réalité.

Je suis dans la chambre de ma grand mère. Elle est décédée depuis 2 mois et je ne m’étais pas autorisée à pleurer. La tristesse me montre aux yeux. Je regarde ses affaires. Je regarde sa collection d’album, de gros albums violet au dessus de son armoire. Je lis le titre des volumes. L’histoire de l’histoire, je cherche des contes. Les livres sont mis bancalement, ça risque de tomber si j’en prends. J’essaie de câler une sorte de calendrier fin mais plus long. Je vais dans la chambre d’à côté. Il y a ma cousine (petite), enfant 8 ans. Je vais dormir avec elle, car je suis triste et elle, elle veut dormir avec quelqu’un. Ma grand mère me manque.

Une chose est troublante dans ce rêve. L’auteure me dit que sa grand mère n’est pas décédée!
Elle prend alors peur que cela arrive et tient à avoir des nouvelles de sa grand mère, est qui actuellement éloignée d’elle, plus que d’habitude.
Ce rêve décrit un lien sentimental entre la grand mère et l’auteur de ce rêve, à travers « cette chambre ». Il reflète une peur, celle du décès, et aussi cette peur ressentie au réveil.
Il y a un ordre à faire, structurer, placer une organisation moins « bancale« .
Le temps s’écoule, il passe. On le voit à travers les « 2 mois » et, le « calendrier » . Donnes toi le temps d’aimer, de pleurer d’amour ou de tristesse. Oses exprimer tes sentiments. Va dire à ta grand mère que tu l’aimes!
Autorises toi à faire passer des émotions! Aucune honte à avoir!
Le frein que tu te mets, « Je ne m’autorise pas à« , est psychologique et tu te restreins toute seule. Vas-y! Fonces!

Ce n’est pas agréable de faire un cauchemar.
Saches que ça représente tes peurs, avant tout, et non la réalité. Ne reste pas bloquée sur ces images, regarde la vie!

Et toi, comment fais tu pour ne plus penser à tes cauchemars la journée?

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cauchemar Dessin enfant mémoire Rêve de problématique Rêve nocturne Solution contre les cauchemars

Raconter un cauchemar?

Raconter un cauchemar n’est pas aisé.

Est-ce que ça sert de raconter un cauchemar?
Pourquoi a-t-on peur de raconter un cauchemar?
Comment peut-on oublier un cauchemar?

Souvent, on se réveille la nuit, transpirant, le coeur palpitant, avec plein d’émotions négatifs. Mais qu’est ce qui vient de se passer là? Non… J’ai rêvé! Un vrai cauchemar!!! Ce n’est pas vrai mais on y croit! Ce sentiment de peur qu’on a vécu il y a 3 sec est resté en nous…

En fait le cerveau marche ainsi, il ne reconnait ni le passé, ni le présent, ni le futur. Dans le sens où, lorsqu’on joue une scène triste dans sa tête, on est triste. Lorsqu’on rejoue une scène triste d’il y a 10 ans, on est triste. De même que lorsqu’on ressasse des souvenirs tristes, on est triste. Quand on se voit heureux lorsqu’on aura sa Porsche dans 10 ans, on est heureux… Maintenant!!

Le cerveau ne distingue pas non plus la réalité, du virtuel! La preuve, vous le vivez sûrement de temps en temps! Si si! Au cinéma ou quand vous regarder un film! Quand il y a de la violence, votre coeur bat-il plus vite? Sentez-vous de l’adrénaline?

Le cauchemar va dans le même sens, on se créé des images auxquelles on va croire. La subtilité est de comprendre, le sens que vous donne votre inconscience, de ses images. Il en ressort des émotions négatives, désagréables et qui restent la journée.

A quoi ça sert de raconter un cauchemar?

Raconter un cauchemar en le mettant sur papier par exemple, permet à notre tête de savoir qu’on l’a mis de côté, noté et de ne plus y repenser. Ne pas l’écrire, c’est se dire « Aaaah, j’ai fait un cauchemar… C’était quoi déjà? … Ah oui!! C’était ****!! C’était horrible!! ». On se force à ne pas oublier les images.
Pour les jeunes enfants, demander leur de mettre par dessin leur cauchemar. Et ranger le dessin de côté.

J’ai peur de raconter mon cauchemar…

La mémoire se créée entre un élément lié à une émotion.
Le jour de votre mariage, vous vous en souvenez?
La robe de la mariée? Ses émotions? Vos émotions…
Les attentats du 11 septembre…
Vous visualisez les images, vous revoyez les émotions…
Les 2 tours, la fumée, les avions, les gens pris de peur, une personne qui se défenestre… C’est clair….
Pourtant c’était en 2001, déjà….
Si lointain, mais ça a l’air si proche…
Ces exemples démontrent bien pourquoi raconter un cauchemar est si malaisé. On est déjà dans un certain malaise en y pensant… Alors en parler, serait montrer en quelque sorte sa faiblesse… Sa peur! Lâcher ses défenses.

Comment peut-on oublier un cauchemar?

Un des moyens pour apaiser un cauchemar est de le noter, pour s’enlever l’idée qu’on puisse oublier ce rêve.
Autre moyen : essayer de le comprendre.
Pourquoi est-ce que j’ai vu ça?
Qu’est-ce que mon inconscient a voulu me montrer?

Dans les prochains articles, je vous montrerai des exemples de cauchemars. Quand c’est vos propres cauchemars, c’est plus facile de les décrypter, car c’est vous, votre vie, vos problèmes, votre inconscience.

Pour décrypter les cauchemars

Il faut vous écouter comme si, une amie vous racontait son cauchemar.
La calmer, lui expliquer que ce n’est pas la réalité.
Et ensuite, prendre le temps de mettre des mots sur tout ça, la description du cauchemar, les émotions liées au cauchemar, et les liaisons que vous pouvez faire avec la vie de la personne qui a fait le cauchemar (plus simple si c’est le votre).

Encore une fois, ce n’est pas évident de raconter ses cauchemars. Raconter ses rêves ce n’est pas forcément accepté par tous.
Mais ça fait tellement du bien de pouvoir s’exprimer librement et sans le jugement des autres!

Merci

Je tenais à remercier toutes les personnes qui m’ont fait confiance, en me racontant leurs cauchemars. Vous avez fait preuve de courage, et vous avez bien vu que personne ne se moquent méchamment de vous.
Rappelez vous qu’on rigole du récit du rêve et non de votre personne!

 

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cauchemar Rêve nocturne technique pour se souvenir

Te souviens-tu de ton tout premier rêve?

Je me souviens d’un cauchemar lointain…

Te souviens-tu de ton tout premier rêve?
Celui qui t’a marqué dans ton enfance? Dans ta plus tendre jeunesse?
Celui qui te marque encore aujourd’hui…

En lisant l’autobiographie de C.G. Jung dans « Ma vie. Souvenirs, rêves et pensées », il raconte que son tout premier rêve datait de ses 3 ans! J’ai trouvé ça absolument fou! Que son tout premier rêve ait autant d’importance dans sa vie, jusqu’à ses 80 ans!
Et à 3 ans se souvenir d’un rêve!!

J’ai commencé à réfléchir, à essayer de me remémorer, parmi mes rêves quel est le plus ancien… A vrai dire c’est surtout les cauchemars qui retiennent mon attention.
Il y a ce rêve que j’ai fait, je ne saurais dire exactement quand, mais qui est toujours dans ma tête parce qu’il m’avait horrifié!

Ça date avant mon intérêt pour les rêves.
En creusant un peu plus, il date d’avant 1985, avant que mes parents ne quittent l’appartement et déménagent. J’avais alors… 3 ans! C’est fou!! Au même âge que Jung!!
Peut-être est ce rêve là qui éveilla mon goût pour ce monde secret?

 J’étais une enfant dans l’appartement de mes parents. La sœur de mon père venait de se marier. Habillée de sa robe de mariée, avec son mari à ses côtés, elle va dans le couloir. Au dessus du lit à barreaux de ma grande sœur, ma tante enlève ses yeux globuleux.
J’étais terrorisée, mais je n’arrivais pas à détourner le regard. Je la voyais tenir ses 2 yeux ronds dans ses mains.

Cette tante, je ne l’ai jamais vraiment aimé… Et je n’ai jamais su pourquoi. Elle me faisait peur. Sa présence me rend mal à l’aise encore aujourd’hui. Pourtant, en y réfléchissant, elle ne m’a jamais fait de mal, ou peur, elle n’a jamais rien fait de la sorte.
C’est peut être ce rêve qui me restait inconsciemment en tête?

Ce rêve d’enfance, m’est revenu à l’esprit quand en février 2016, un ami me confia son cauchemar sur qu’il avait son œil gauche dans la main. Son horreur me rappela le mien et mon effroi du moment. Marrant que le rêve de quelqu’un puisse me remémorer celui qui date de si longtemps!

As tu noté la puissance lorsqu’on raconte un rêve? Celui de pouvoir faire revenir à l’inconscient un rêve lointain!
Merci mon ami!

As-tu des rêves qui te restent ancré de la sorte?