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Que peut-on faire de ses rêves? A quoi ça peut servir?

On me demande souvent ce que je fais de mes rêves. Explications!
fauteuil roulant

– Voir les gens qui nous manquent
– avoir de nouveaux concepts
– faire de nouvelles expériences
– rire
– des envies
– une peur
– mon état actuel
– des idées

Pour résumer le rêve de façon très court :

Je visite un salon d’exposition. Il y a de tout. Je suis en fauteuil roulant.

Voilà ce que j’apprends et quelques détails du rêve.

PEUR : Être en fauteuil roulant, c’est attiré la pitié, et je n’aime pas ça. C’est aussi montré mes douleurs. Les gens ont l’air d’avoir plus mal que moi. C’est aussi être mis en avant.
C’était aussi une de mes peurs, finir en fauteuil roulant et être malheureuse, dépendante.

EXPÉRIENCE : Être en fauteuil roulant, c’est aussi recevoir de l’aide. On m’aide à porter mon fauteuil sur les escaliers. c’est très gentil.

EXPÉRIENCE : C’est recevoir de l’aide non sollicité, quand on me prend mon fauteuil, je n’ai plus de point d’appui pour marcher, je ne peux pas monter des escaliers juste avec mes jambes, en étant sur appui sur une jambe. Le fauteuil léger, me permet de faire un appui en bloquant les roues contre les marches.

VOIR LES GENS QUI ME MANQUENT + IDÉES : C’est aussi être plus visible et que Sylvie vienne me faire un câlin et demander de mes nouvelles 🙂
Elle me demande « Est-ce que tu as lu le livre de Nornam? ».
(4 fois que je fais un lapsus à l’écrit, « normal » au lieu de « Nornam ». Ce lapsus montre l’état dans lequel je souhaite être). Mais… Nornam est un livre sur l’extracteur de jus (en fait il fait des livres sur les jus de légumes et de fruits). Visiblement elle ne me parle pas de jus. Je me dis que ça doit être une autre de ses « bibles » = livres à lire absolument.
Je recroise aussi beaucoup d’amis que j’ai vu au salon précédent. Je revois mes 2 amies mamies, très attentionnées.

VOIR LES GENS QUI ME MANQUENT + RIRE : Voir ses amis dans le salon, c’est pouvoir en rigoler. Je vois un collègue black, avec des cheveux très longs jusqu’à la taille, entouré de 3 potes aux cheveux très long. J’ai beaucoup rit! Il pensait que je me moquais de lui, et ça lui allait très bien!

Dictionnaire des symboles

ENVIE + ETAT ACTUEL : dans le salon, on me dit que y’a plein de livres pour moi! Et on me met sur les genoux, 3 gros livres sur les rêves. Dont le dictionnaire des symboles avec la couverture du phoenix. Je me mets à les lire.
C’est un livre qui existe vraiment! (Cliquez dessus pour plus d’info).
Dans le rêve, la personne qui me passe ses livres je n’éprouve pas de sentiments particulier envers elle. C’est le signe que je suis en paix avec elle, ce n’était pas le cas il y a quelques jours.

VOIR LES GENS QUI ME MANQUENT + ENVIE : Je vois ma soeur qui va se faire maquillée et qui tient des pinceaux de maquillage. Ca lui va bien.

NOUVEAU CONCEPT : Mon fauteuil roulant est un sac à dos. Quand on ouvre la fermeture principal, il suffit que je m’assois pour que ça devient un fauteuil roulant. Les avantages, c’est que c’est très léger. C’est pratique puisque c’est un sac à dos. Il a des roulettes. Je peux l’utiliser comme sac à roulette quand j’ai pas mal.

ETAT ACTUEL. Je rêve de fauteuil roulant, de pouvoir sortir, me déplacer, bouger! Parce que dans la réalité, j’ai mal, je suis enfermée chez moi, dans l’incapacité de sortir, depuis plusieurs jours. Au niveau de la douleur, je gère. C’est plus l’envie de sortir qui est pesante. Un fauteuil roulant répondait bien à ma problématique!
Ce besoin de sortir est assouvie dans mon rêve. Je me sens mieux!

J’ajouterai même, qu’en voyant tous ces points pendant un rêve, c’est un gain de temps pour se connaitre, savoir s’écouter. Donc …
Écoute toi Rêver…

Et vous, comment utilisez-vous vos rêves?

 

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mémoire sommeil technique pour se souvenir

La formation Top pensez – Sylvie Cantet

On a beau vouloir toujours en savoir plus, lire des livres, regarder des vidéos, parler aux amies… Parfois on a besoin d’un coup de boost pour aller plus vite, pour décoller!
Je suis quelqu’un qui adore se former, apprendre, aller à des séminaires ou formations, découvrir des gens!

Lorsque Sylvie Cantet m’a parlé de sa formation Top pensez, et qu’elle m’a décrit le contenu rapidement, j’ai été fortement attirée par la partie rêve.

Quand quelqu’un vient te parler de sa formation, on se dit que cette personne là cherche à vendre son savoir, dans le sens qu’il fait ça, pour lui.
Mes différents contacts avec Sylvie ont été très fort, émotionnellement. Chaque fois il se passe quelque chose de non palpable. La première fois, on est tombées dans les bras l’une de l’autre, et j’ai ressenti tout un flux émotionnel jaillir de moi, lorsque j’ai vu son visage, souriante, lumineuse, pleine d’amour pour une inconnue (moi!). Je n’ai alors pas pu retenir mes larmes.
Un an et demi plus tard, quand elle m’a proposé sa formation, j’ai vraiment senti qu’elle faisait ça pour moi, dans mon intérêt, parce qu’elle avait quelque chose à m’apporter.
Nous ne nous sommes pas trompées.

Top pensez - Formation Sylvie CantetLa formation Top pensez, pour moi c’était la mémoire, une façon différente de pensée, penser de façon rapide, optimale, être plus ouvert, plus intelligent, plus créatif, plus productif, et plus intuitif euh… ok… Je voyais pas comment, mais c’est aussi bon à découvrir et à apprendre.

Top pensez c’est plusieurs techniques

  • Retenir 20 mots de mémoire (et même plus!), et pouvoir les ressortir.
  • Se réveiller sans réveil
  • S’endormir facilement
  • Le contrôle de ses rêves
  • Retenir un cours, une réunion, un échange facilement
  • Choisir rapidement, surtout lorsqu’on est indécis devant plusieurs fois et même bloqué
  • Lâcher prise => ça ne fait pas partie de la formation mais ça fait partie de Sylvie. Lors des échanges, j’ai ressenti plusieurs fois ces lâchez prise, très agréable.
  • la Relaxation

Ça, c’est la première journée. La 2ième journée, ça a été une totale découverte pour moi! Une ouverture au monde hallucinante! Ça fait maintenant 3 semaines que la formation est passée mais je me sens encore imprégnée dedans!
La 2ieme journée, qu’est ce que c’est …?
Eh bien, ça ne se raconte pas, ça se vit!!!!
Il n’y a pas de mots pour raconter ce qui s’est passé. Il s’est passé des choses extraordinaires, qu’on ne peut pas vivre via un livre ou une vidéo.

J’ai appris à me réveiller facilement.

Je ne suis plus coupée dans mes rêves donc c’est EXTRA!!! Le réveil est doux et appréciable et à l’heure désirée!
Et c’est extra d’autant plus que je m’étais fixée, avant la formation, une semaine pour m’adapter et mettre à exécution cet apprentissage. Eh bien, le soir même, j’ai pu l’appliquer sans difficulté!

Est ce que ça marche à 100%?
Oui et Non. Pourquoi?
Sur la vingtaine de fois où je l’ai testé, il y a 2 fois où ça n’a pas marché, parce que j’avais très peu et très mal dormi. En fait, malgré mon désir de me réveiller pour aller travailler, mon corps réclamait plus de repos. En fait je n’avais pas envie de me lever!

Technique adoptée à 100%!!

S’endormir facilement.

Dans mon cas, je n’ai pas de problème, donc je n’ai pas utilisé cette technique.

Le contrôle de ses rêves.

Actuellement, je peux me souvenir aisément de 5 rêves par nuit. Avec cette formation, je désirais en savoir plus.
J’ai honnêtement pas mis en pratique ce que j’ai appris. Parce que je me concentre sur le réveil sans réveil et d’autres techniques dont j’ai moins l’habitude, et qui n’ont pas de rapport avec les rêves.

Ce que j’ai beaucoup aimé dans cette partie là, c’est que ça a confirmé mes expériences personnelles sur les rêves. Se poser une question avant de dormir et avoir la réponse en rêve.
Enfin, je me suis sentie moins « folle » à croire en mes rêves. J’ai pu échangé avec des personnes intéressées et partager nos expériences, nos techniques. C’était magique! C’est un peu comme quand on offre du chocolat à une personne qui adore ça!

Et le reste?

Pour le reste des techniques apprises, j’avoue que j’en utilise plusieurs, et plusieurs fois par jour.
Je joue à un jeu de carte, j’utilise une technique pour tirer les bonnes cartes. Ce n’est pas triché, puisque je ne vois pas la réponse.
La relaxation, j’aime beaucoup, avant de dormir et au réveil.
Même si mon article est plus développé sur la partie rêve, j’ai SUPRA ADORE la formation entière!

Alors je vous la recommande!

Vous trouverez plus d’information sur le site de Top pensez.
Si vous avez des questions, vous pouvez contacter Sylvie Cantet.
Si vous avez des questions pour moi, vous pouvez m’envoyer un mail ou m’écrire un commentaire! Je serais ravie de vous répondre!

 

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enfant mémoire Psychologie technique pour se souvenir

Replonger dans des souvenirs : la mémoire.

J’ai toujours pensé que ma mémoire n’était pas bonne.
Et je faisais une distinction entre la mémoire consciente et celle du rêve. Celle du rêve, je la travaille depuis plus de 20 ans, à essayer de me remémorer mes songes, quotidiennement.
« L’autre » mémoire, j’y fais moins attention. Depuis les nouvelles technologies, un bloc note sur mobile, pourquoi s’encombrer à retenir?

Une expérience récente m’a montré que ces mémoires sont en fait une même mémoire.

eclair
©Tanguy Taffin Photography : Darwin – Autralie

Je suis partie en voyage récemment aux États-Unis. Je suis retournée dans la maison où j’avais déjà passée un mois de vacances, il y a 20 ans, chez la famille!
C’était extraordinaire! Plus je revenais sur mes traces, plus ma mémoire s’activait et des souvenirs me revenaient un à un. Plus je creusais, et plus ça revenait.
Je demandais à ma famille, si les 2 colocataires vivaient toujours avec eux? Ma demande était emprunte de puérilité, tout comme je voyais le monde, dans mes yeux d’enfants il y a 20 ans.
Ces 2 personnes avaient évidemment quittés la maison et avaient construit leur vie.

En fait, un stimulus provoque tant de souvenirs, et chacun de ses souvenirs deviennent des stimuli à leur tour. J’étais très étonnée de voir ma mémoire faire un bond de 20 ans en arrière et d’avoir un souvenir clair du visage de ces 2 personnes, de leurs caractères et de mes émotions envers eux!
Génial!!!

De même, se souvenir d’un rêve, ça marche sur le même principe. On retient un ou plusieurs mots clefs qui vont servir de stimuli et activer d’autres souvenirs!

Alors, à vos notes!

Je me demande alors …. Si le cerveau a la capacité de se remémorer un souvenir d’il y a 20 ans… Est ce qu’il peut se souvenir d’un rêve fait il y a 20 ans!?

 

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Les questions qu’on me pose fréquemment

Dans nombreuses de mes rencontres, la question qu’on me pose souvent, c’est « Alors comment tu fais pour retenir tes rêves? Moi je ne les retiens pas. ».
Toi aussi curieux de savoir?
Voici un exemple de conversation que j’ai souvent.
Je réponds, il faut « bien s’endormir » et « bien se réveiller » , première technique.
Prendre 30 min, sans technologie (ipad, téléphone, pc, télé etc.) avant de dormir, ou au lever.

Mais je fais quoi alors!?
A remplacer par du yoga, de la respiration, de la lecture, de la méditation par exemple.

Le matin, je lis donc?
Le matin il est préférable de ne rien faire. C’est d’ailleurs comme ça que certains ont une idée de génie au réveil!

Mais donc je fais rien? Je fais quoi pendant 30 min?
Tu t’assois et tu écoutes ton corps, tu laisses tes pensées vagabonder, tu ne te mets pas à réfléchir. C’est l’écoute de la pensée, de l’inconscient, qui raconte tes problèmes, tes solutions, ton imaginaire aussi. Il faut une réelle écoute de soi.
Avec de l’entrainement, tu crées ton pont entre le conscient et l’inconscient, et il sera de plus en plus accessible. Tu te souviendras de tes rêves plus facilement.
Tu peux noter tes rêves pendant ces 30 min là.

Moi quand je me lève, je m’active toute de suite!
Oui, c’est pour ça que tu ne te souviens de rien. Tu en prends pas le temps d’écouter ton inconscient.

Question suivante? 🙂

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Question en suspens Rêve nocturne

D’où viennent ces nouvelles expériences oniriques?

Il y a une question que je me pose….
Où me viennent des nouvelles sensations que j’ai en rêve?
Ces expériences que je maitrise, mais que je n’ai jamais fait dans ma vie…

Questions à propos des rêves

Dans mon article sur « Je ne me souviens d’aucun rêve de cette nuit, comment rattraper ça?« , je vous parlais de « mon expérience de fumeuse ». J’étais en manque de « fumer », de cigarette. Je « savais » ce jour là, comment expirer de la fumée, comment la sentir, comment la ressentir!! Ces effets me manquaient. Et ce manque….
Comment peut-on manquer de quelque chose qu’on a jamais eu/fait?
J’étais fumeuse dans une autre vie?
Ou, est ce la conscience collective? (Mais la croyance collective porte sur les croyances et comportements partagés d’un groupe d’individus… non du ressenti).

Je me souviens que rouler un crayon entre mes doigts (que je fais jamais!) me procurait un apaisement… Des gestes de fumeurs m’apaisaient.
C’est vraiment étrange, car quand on voit quelqu’un faire, on peut imiter.
Mais peut-on ressentir la même chose en voyant seulement?
Lorsqu’on voit quelqu’un qui vient de perdre un proche, on devine toute la tristesse que la personne ressent. Mais on ne fait que deviner. Si on la ressentait vraiment, peut-être tomberait-on en déprime, en pleurs?

Un jour, j’ai rêvé d’avoir une jumelle, je n’étais pas elle, et elle était visuellement semblable à moi, mais différente mentalement de moi. Pourtant je ne l’aimais pas!

Quelles sont les limites de l’imagination?

Ce qui m’impressionne au plus haut point, c’est de découvrir des nouveaux ressentis via un rêve.

Un rêve un peu plus commun : voler dans les airs.
Tu as déjà rêvé de voler, sans rien, seul ou avec quelqu’un? Décollage, atterrissage naturellement ou en catastrophe… ?
Avec maitrise! Pourtant on ne l’apprend pas, ni dans le monde réel (pas en 2016 en tout cas), non plus en rêve.

D’ailleurs, ça ne t’est jamais arrivé, dans les rêves de te souvenir du passé (celui lié au rêve et non celle de la réalité) !?
Qu’il y a pour toi une évidence dans le rêve, qui est fausse dans la réalité?

C’est pour ce genre de questions que j’aime les rêves. Tellement de nouveautés, de découvertes uniques et non partagées, se produisent en chacun de nous. Il ne tient qu’à nous, de nous pencher dessus et nous écouter un peu plus chaque nuit!
Un monde magique, un univers riche d’expériences étranges et fantastiques!

Wouaaaaaouuh!!! 🙂
Quels sont tes expériences à toi?
Ont-ils été extraordinaires? Lesquels t’ont le plus marqué?