Pour retenir ses rêves et qu’ils soient en plus de plus en plus clairs, il faut se poser quelques questions avant de dormir. Avoir cette volonté d’en savoir plus.
En lisant un article sur Apprendre à dessiner avec l’imagination , et notamment sur la série de questions que Pit pose avant un dessin, ça m’a fait TILT! C’est ces questions là que je me pose quand je veux plus de détails dans mes nuits! Apprenez à observer.
C’est à dire :
Dans quel lieu je suis?
De quelles couleurs sont les mûrs? En quelle matière?
Il y a des meubles? Quelles couleurs? Quelles matières?
Qui me parle?
Comment est habillée personne? Quelle expression a-t-elle?
Comment se tient elle? Que veut-elle?
etc.
En développant toute une série de questions, on lève le « brouillard » du rêve. Les choses deviennent claires! Plus vous essayez de retenir plus de détails, plus d’autres vous sauteront aux yeux et moins vous aurez besoin d’efforts!
Avoir plus de détails, le but est :
- Développer sa mémoire aux rêves, retenir plus d’éléments, rêver en HD!
- Prolonger la durée d’un rêve
- Avoir la possibilité de replonger dedans, comme on a déjà une scène très claire
- gagner en empathie
- mémoriser ses sentiments
- raisonner et prendre des décisions
En somme, c’est gagner plus de contrôle dans le rêve! Une expérience formidable à vivre absolument!!
Et toi, tu utilises quoi comme technique pour mieux te souvenir?