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Développement personnel Non classé sommeil

Le podcast de rêves est sorti!!

Bonjour!!

Je suis ravie de vous annoncer la sortie du podcast sur lequel je travaille depuis un moment! L’idée de ce podcast est de pouvoir rendre les rêves accessible à tous! Nous rêvons tous! Et ce podcast est fortement susceptible de t’intéresser! C’est aussi l’occasion de te montrer ce qu’on peut faire avec un rêve et tout ça lié au développement personnel.

Ecoute Toi Rêver le Podcast

Il sera également question de cauchemar, de challenge, de msie en pratique, de réflexions, d’information sur le rêve et le sommeil, mais aussi de voir mon expérience avec ma vraie vie! Le thème des mauvais rêve et des émotions fera aussi sont coming out.

Vous trouverez en avant première ces podcasts sur différentes plateformes, à savoir :

N’hésitez pas à mettre un pouce ou des étoiles pour m’aider. Vraiment ça te prend 3 secondes et pour moi c’est énorme, ça m’aide à être mieux référencer et ainsi pouvoir partager à plus grand monde ma passion.
Un commentaire est aussi le bienvenue! Je serais vraiment ravie de savoir ce que tu en penses, ce que tu as testé!

Déjà 3 épisodes sont sorties! Vite on fonce!
Le podcast est aussi disponible sur le côté sur blog! Enjoy!

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Que peut-on faire de ses rêves? A quoi ça peut servir?

On me demande souvent ce que je fais de mes rêves. Explications!
fauteuil roulant

– Voir les gens qui nous manquent
– avoir de nouveaux concepts
– faire de nouvelles expériences
– rire
– des envies
– une peur
– mon état actuel
– des idées

Pour résumer le rêve de façon très court :

Je visite un salon d’exposition. Il y a de tout. Je suis en fauteuil roulant.

Voilà ce que j’apprends et quelques détails du rêve.

PEUR : Être en fauteuil roulant, c’est attiré la pitié, et je n’aime pas ça. C’est aussi montré mes douleurs. Les gens ont l’air d’avoir plus mal que moi. C’est aussi être mis en avant.
C’était aussi une de mes peurs, finir en fauteuil roulant et être malheureuse, dépendante.

EXPÉRIENCE : Être en fauteuil roulant, c’est aussi recevoir de l’aide. On m’aide à porter mon fauteuil sur les escaliers. c’est très gentil.

EXPÉRIENCE : C’est recevoir de l’aide non sollicité, quand on me prend mon fauteuil, je n’ai plus de point d’appui pour marcher, je ne peux pas monter des escaliers juste avec mes jambes, en étant sur appui sur une jambe. Le fauteuil léger, me permet de faire un appui en bloquant les roues contre les marches.

VOIR LES GENS QUI ME MANQUENT + IDÉES : C’est aussi être plus visible et que Sylvie vienne me faire un câlin et demander de mes nouvelles 🙂
Elle me demande « Est-ce que tu as lu le livre de Nornam? ».
(4 fois que je fais un lapsus à l’écrit, « normal » au lieu de « Nornam ». Ce lapsus montre l’état dans lequel je souhaite être). Mais… Nornam est un livre sur l’extracteur de jus (en fait il fait des livres sur les jus de légumes et de fruits). Visiblement elle ne me parle pas de jus. Je me dis que ça doit être une autre de ses « bibles » = livres à lire absolument.
Je recroise aussi beaucoup d’amis que j’ai vu au salon précédent. Je revois mes 2 amies mamies, très attentionnées.

VOIR LES GENS QUI ME MANQUENT + RIRE : Voir ses amis dans le salon, c’est pouvoir en rigoler. Je vois un collègue black, avec des cheveux très longs jusqu’à la taille, entouré de 3 potes aux cheveux très long. J’ai beaucoup rit! Il pensait que je me moquais de lui, et ça lui allait très bien!

Dictionnaire des symboles

ENVIE + ETAT ACTUEL : dans le salon, on me dit que y’a plein de livres pour moi! Et on me met sur les genoux, 3 gros livres sur les rêves. Dont le dictionnaire des symboles avec la couverture du phoenix. Je me mets à les lire.
C’est un livre qui existe vraiment! (Cliquez dessus pour plus d’info).
Dans le rêve, la personne qui me passe ses livres je n’éprouve pas de sentiments particulier envers elle. C’est le signe que je suis en paix avec elle, ce n’était pas le cas il y a quelques jours.

VOIR LES GENS QUI ME MANQUENT + ENVIE : Je vois ma soeur qui va se faire maquillée et qui tient des pinceaux de maquillage. Ca lui va bien.

NOUVEAU CONCEPT : Mon fauteuil roulant est un sac à dos. Quand on ouvre la fermeture principal, il suffit que je m’assois pour que ça devient un fauteuil roulant. Les avantages, c’est que c’est très léger. C’est pratique puisque c’est un sac à dos. Il a des roulettes. Je peux l’utiliser comme sac à roulette quand j’ai pas mal.

ETAT ACTUEL. Je rêve de fauteuil roulant, de pouvoir sortir, me déplacer, bouger! Parce que dans la réalité, j’ai mal, je suis enfermée chez moi, dans l’incapacité de sortir, depuis plusieurs jours. Au niveau de la douleur, je gère. C’est plus l’envie de sortir qui est pesante. Un fauteuil roulant répondait bien à ma problématique!
Ce besoin de sortir est assouvie dans mon rêve. Je me sens mieux!

J’ajouterai même, qu’en voyant tous ces points pendant un rêve, c’est un gain de temps pour se connaitre, savoir s’écouter. Donc …
Écoute toi Rêver…

Et vous, comment utilisez-vous vos rêves?

 

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Mon expérience personnelle Rêve de problématique Rêve de solution Rêve nocturne

Pourquoi s’intéresser aux rêves et les interpréter?

Défi du mois de janvier 2018 :
1 défi sur 31 jours qui va vous permettre de te souvenir de tes rêves : https://youtu.be/MppcixsESpk
Pour rejoindre le groupe « Ecoute Toi Rêver – ETR » : https://www.facebook.com/groups/19183…

 

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Non classé technique pour se souvenir

Comment se souvenir de ses rêves ? + défi janvier 2018

3 clefs pour se souvenir de ses rêves.
1 défi sur 31 jours qui va vous permettre de te souvenir de tes songes.

Mettez en commentaire :

1- Ecris, puis lis le à haute voix « Je pose la ferme intention, maintenant, de me souvenir de mes rêves, d’y mettre de l’importance et d’en parler, et de partager ».

2- Pour rejoindre le groupe Ecoute Toi Rêver – ETR : https://www.facebook.com/groups/19183…

3- Tu as une question dont tu veux avoir une réponse?

4- Est ce que le défi te plait? L’aventure te tente?

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C’est la fille la plus Sexy!

Parfois, je ne cherche pas à comprendre le sens du rêve. Il est juste drôle et je m’en sers pour la journée pour me faire rire. Il m’arrive d’en pleurer de rire! D’ailleurs personnes ne t’en voudra de rire seule, si ça t’arriverait!
Et je le partage aussi aux personnes concernées.

Etienne* me dit « Danielle* est la fille la plus sexy… ». Je la regarde pour prendre exemple, et je me rends compte qu’elle est habillée normalement. Le contraste entre le sérieux d’Etienne* et ce qu’il dit me fait rire!

Voici un exemple de rêve marrant! En le racontant aux personnes concernées, on partage cette émotion de joie! Et possible qu’ils l’auront eux aussi toute la journée!
Ce qui est intéressant, c’est lorsque tu relis ton rêve, comme par magie, le sentiment de joie revient! Alors il faut en profiter!! C’est le rire qui m’a sortit de mon songe.

As tu déjà fait des rêves qui te font mourir de rire!?

* Le prénom des personnes ont été changés pour garder l’anonymat

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La formation Top pensez – Sylvie Cantet

On a beau vouloir toujours en savoir plus, lire des livres, regarder des vidéos, parler aux amies… Parfois on a besoin d’un coup de boost pour aller plus vite, pour décoller!
Je suis quelqu’un qui adore se former, apprendre, aller à des séminaires ou formations, découvrir des gens!

Lorsque Sylvie Cantet m’a parlé de sa formation Top pensez, et qu’elle m’a décrit le contenu rapidement, j’ai été fortement attirée par la partie rêve.

Quand quelqu’un vient te parler de sa formation, on se dit que cette personne là cherche à vendre son savoir, dans le sens qu’il fait ça, pour lui.
Mes différents contacts avec Sylvie ont été très fort, émotionnellement. Chaque fois il se passe quelque chose de non palpable. La première fois, on est tombées dans les bras l’une de l’autre, et j’ai ressenti tout un flux émotionnel jaillir de moi, lorsque j’ai vu son visage, souriante, lumineuse, pleine d’amour pour une inconnue (moi!). Je n’ai alors pas pu retenir mes larmes.
Un an et demi plus tard, quand elle m’a proposé sa formation, j’ai vraiment senti qu’elle faisait ça pour moi, dans mon intérêt, parce qu’elle avait quelque chose à m’apporter.
Nous ne nous sommes pas trompées.

Top pensez - Formation Sylvie CantetLa formation Top pensez, pour moi c’était la mémoire, une façon différente de pensée, penser de façon rapide, optimale, être plus ouvert, plus intelligent, plus créatif, plus productif, et plus intuitif euh… ok… Je voyais pas comment, mais c’est aussi bon à découvrir et à apprendre.

Top pensez c’est plusieurs techniques

  • Retenir 20 mots de mémoire (et même plus!), et pouvoir les ressortir.
  • Se réveiller sans réveil
  • S’endormir facilement
  • Le contrôle de ses rêves
  • Retenir un cours, une réunion, un échange facilement
  • Choisir rapidement, surtout lorsqu’on est indécis devant plusieurs fois et même bloqué
  • Lâcher prise => ça ne fait pas partie de la formation mais ça fait partie de Sylvie. Lors des échanges, j’ai ressenti plusieurs fois ces lâchez prise, très agréable.
  • la Relaxation

Ça, c’est la première journée. La 2ième journée, ça a été une totale découverte pour moi! Une ouverture au monde hallucinante! Ça fait maintenant 3 semaines que la formation est passée mais je me sens encore imprégnée dedans!
La 2ieme journée, qu’est ce que c’est …?
Eh bien, ça ne se raconte pas, ça se vit!!!!
Il n’y a pas de mots pour raconter ce qui s’est passé. Il s’est passé des choses extraordinaires, qu’on ne peut pas vivre via un livre ou une vidéo.

J’ai appris à me réveiller facilement.

Je ne suis plus coupée dans mes rêves donc c’est EXTRA!!! Le réveil est doux et appréciable et à l’heure désirée!
Et c’est extra d’autant plus que je m’étais fixée, avant la formation, une semaine pour m’adapter et mettre à exécution cet apprentissage. Eh bien, le soir même, j’ai pu l’appliquer sans difficulté!

Est ce que ça marche à 100%?
Oui et Non. Pourquoi?
Sur la vingtaine de fois où je l’ai testé, il y a 2 fois où ça n’a pas marché, parce que j’avais très peu et très mal dormi. En fait, malgré mon désir de me réveiller pour aller travailler, mon corps réclamait plus de repos. En fait je n’avais pas envie de me lever!

Technique adoptée à 100%!!

S’endormir facilement.

Dans mon cas, je n’ai pas de problème, donc je n’ai pas utilisé cette technique.

Le contrôle de ses rêves.

Actuellement, je peux me souvenir aisément de 5 rêves par nuit. Avec cette formation, je désirais en savoir plus.
J’ai honnêtement pas mis en pratique ce que j’ai appris. Parce que je me concentre sur le réveil sans réveil et d’autres techniques dont j’ai moins l’habitude, et qui n’ont pas de rapport avec les rêves.

Ce que j’ai beaucoup aimé dans cette partie là, c’est que ça a confirmé mes expériences personnelles sur les rêves. Se poser une question avant de dormir et avoir la réponse en rêve.
Enfin, je me suis sentie moins « folle » à croire en mes rêves. J’ai pu échangé avec des personnes intéressées et partager nos expériences, nos techniques. C’était magique! C’est un peu comme quand on offre du chocolat à une personne qui adore ça!

Et le reste?

Pour le reste des techniques apprises, j’avoue que j’en utilise plusieurs, et plusieurs fois par jour.
Je joue à un jeu de carte, j’utilise une technique pour tirer les bonnes cartes. Ce n’est pas triché, puisque je ne vois pas la réponse.
La relaxation, j’aime beaucoup, avant de dormir et au réveil.
Même si mon article est plus développé sur la partie rêve, j’ai SUPRA ADORE la formation entière!

Alors je vous la recommande!

Vous trouverez plus d’information sur le site de Top pensez.
Si vous avez des questions, vous pouvez contacter Sylvie Cantet.
Si vous avez des questions pour moi, vous pouvez m’envoyer un mail ou m’écrire un commentaire! Je serais ravie de vous répondre!

 

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idée de génie Psychologie Rêve de problématique Rêve de solution Rêve nocturne technique pour se souvenir

Les questions qu’on me pose fréquemment

Dans nombreuses de mes rencontres, la question qu’on me pose souvent, c’est « Alors comment tu fais pour retenir tes rêves? Moi je ne les retiens pas. ».
Toi aussi curieux de savoir?
Voici un exemple de conversation que j’ai souvent.
Je réponds, il faut « bien s’endormir » et « bien se réveiller » , première technique.
Prendre 30 min, sans technologie (ipad, téléphone, pc, télé etc.) avant de dormir, ou au lever.

Mais je fais quoi alors!?
A remplacer par du yoga, de la respiration, de la lecture, de la méditation par exemple.

Le matin, je lis donc?
Le matin il est préférable de ne rien faire. C’est d’ailleurs comme ça que certains ont une idée de génie au réveil!

Mais donc je fais rien? Je fais quoi pendant 30 min?
Tu t’assois et tu écoutes ton corps, tu laisses tes pensées vagabonder, tu ne te mets pas à réfléchir. C’est l’écoute de la pensée, de l’inconscient, qui raconte tes problèmes, tes solutions, ton imaginaire aussi. Il faut une réelle écoute de soi.
Avec de l’entrainement, tu crées ton pont entre le conscient et l’inconscient, et il sera de plus en plus accessible. Tu te souviendras de tes rêves plus facilement.
Tu peux noter tes rêves pendant ces 30 min là.

Moi quand je me lève, je m’active toute de suite!
Oui, c’est pour ça que tu ne te souviens de rien. Tu en prends pas le temps d’écouter ton inconscient.

Question suivante? 🙂

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Vécu énergisant, sommeil énergisant!

Boite de danse
Une photo durant mon séjour à Londres

Cette nuit j’ai fait plusieurs rêves très particuliers!
Tu sais, celui où tu revis la nuit, ce que tu as vécu le jour, mais un événement marquant qui date de plusieurs jours.

Pendant mon séjour à Londres, j’ai eu des journées remplies et riches en énergies! De la danse, de la surexcitation, qui se ressent plusieurs jours après!

Mes rêves ont suivi le « rythme » endiablé! J’étais dans une boite de danse et on boostait notre énergie en sautant, avec un gars qui parle, et de la musique à fond!
J’ai su que je rêvai quand j’ai senti mon bras bougé, pour se lever et battre le tempo!
Je suis repartie dans mon rêve, et plusieurs rêves ont défilé dans cette énergie de dingue!!!

Couchée à 1h pour me lever, pétant de forme à 7h30 (en vacances! Mes horaires sont plus larges pour dormir habituellement!).
Jamais je n’aurais pu pensé qu’un rêve pouvait énergiser à ce point, avant de le vivre aujourd’hui!!

Quand on danse dans la réalité, on créée une énergie dans notre corps, celle ci peut remplacer le café (en plus c’est meilleur pour la santé, de se bouger!).
Quand elle est seulement mentale, ça m’épate vraiment! On peut imaginer s’énergisée, le vivre, le sentir, le voir par le rêve, et on l’est!

L’imagination a un pouvoir immense! On est ce que l’on pense!

Bon… Et si on recommençait la boite de nuit des songes?
Et toi, tu as déjà fait des rêves de ce genre?!

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Dessin idée de génie Rêve nocturne

Un clips pour voler!

Ça t’est déjà arrivé de te réveiller avec une idée de génie?
Tu t’es déjà demandé comment mettre en œuvre une idée absolument géniale, sortie de ton imagination!?
Tu te rends compte à quel point ça serait génial de pouvoir avoir plus d’idées grâce à TES rêves!?

J’ai rêvé d’une idée révolutionnaire!! D’ailleurs cette idée m’a tellement plût, car pratique que je l’ai réutilisé dans un autre rêve!

Et si un jour ça débarquait dans la réalité? Et si ça donnait des idées aux autres!

Voici le clips, qui se clipse à n’importe quel objet pour le faire voler!

©AimeDjy 2016 dessin : Bassine avec son clips pour voler. Au milieu un gros plan sur le clips.
©AimeDjy 2016 dessin : Bassine avec son clips pour voler. Au milieu un gros plan sur le clips.

Voici le clip que vous voyez au milieu. Tout en haut, il y a une bassine classique auquel vous clipsez l’appareil.* La bassine offre plus de stabilité, idéal pour débuter.
En bas c’est une plateforme solaire, plate, si tu mets ton clips, ça te fait un skateboard volant, où un tapis volant (Marty et Aladin seraient fous de jalousie si ils savaient!), c’est plus confortable assis.*
Pour se déplacer c’est génial! Ça se fait par la pensée uniquement! Pas une histoire de poid, de bascule ou quoi! Que la pensée! Et ça ne prend pas de place.

Oui, l’idée est complètement folle!
Mais combien d’entre vous l’ont déjà testé?
Le tester en rêve, c’est con non? Bah non! Car on teste, on ressent, on sent! J’ai trouvé ça, sensationnelle! Tu as déjà rêvé de voler dans les airs, non? Tu te souviens plus ou moins des sensations que tu as eu? Des impressions de légèrement, de fluidité ou de vent dans les cheveux?
Là, c’est presque pareil! Un sentiment de liberté! De légèreté, de petit plus technologique! Un moment unique et magique!

Mais c’est complètement fou!? Mais oui!! C’est ça les rêves! Ça va au delà du monde matériel, réel!! Peut-être en lisant cet article, vous serez tenté de rêver également de ce fameux clips qui permet de voler!

* existe uniquement en rêve (en 2016 en tout cas, pour la suite, peut-être que ça va sortir?)